「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ~たいパパさんの記録ノート
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たいパパさんの2018年07月の記録ノート
2612日目-25.6㎏
07月31日(火)
2612日目。-25.6㎏。前日比-0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …7253歩 ...
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2611日目-25.0㎏
07月30日(月)
2611日目。-25.0㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …8811歩 ...
コメント(0)
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2610日目-25.0㎏
07月29日(日)
2610日目。-25.0㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2299歩 ...
コメント(0)
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2609日目-25.0㎏
07月28日(土)
2609日目。-25.0㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2694歩 ...
コメント(0)
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2608日目-25.5㎏
07月27日(金)
2608日目。-25.5㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計) …10123歩 ...
コメント(0)
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2607日目-25.5㎏
07月26日(木)
2607日目。-25.5㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計) …10056歩 ...
コメント(0)
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2606日目-25.7㎏
07月25日(水)
2606日目。-25.7㎏。前日比-0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計) …10213歩 ...
コメント(0)
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2605日目-24.9㎏
07月24日(火)
2605日目。-24.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …6569歩 ...
コメント(0)
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2604日目-24.9㎏
07月23日(月)
2604日目。-24.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …20分
・歩数合計(終日計) …10160歩 ...
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2603日目-24.9㎏
07月22日(日)
2603日目。-24.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1389歩 ...
コメント(0)
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2602日目-24.9㎏
07月21日(土)
2602日目。-24.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計(終日計) …10087歩 ...
コメント(0)
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2601日目-24.9㎏
07月20日(金)
2601日目。-24.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …35分
・歩数合計(終日計) …12411歩 ...
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2600日目-24.9㎏
07月19日(木)
2600日目。-24.9㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5552歩 ...
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2599日目-24.9㎏
07月18日(水)
2599日目。-24.9㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4815歩 ...
コメント(0)
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2598日目-25.2㎏
07月17日(火)
2598日目。-25.2㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計(終日計) …10262歩 ...
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2597日目-24.9㎏
07月16日(月)
2597日目。-24.9㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …3063歩 ...
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2596日目-25.4㎏
07月15日(日)
2596日目。-25.4㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計(終日計) …10247歩 ...
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2595日目-25.6㎏
07月14日(土)
2595日目。-25.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …769歩 ...
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2594日目-25.6㎏
07月13日(金)
2594日目。-25.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …10783歩 ...
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2593日目-25.6㎏
07月12日(木)
2593日目。-25.6㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計) …10497歩 ...
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2592日目-25.3㎏
07月11日(水)
2592日目。-25.3㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計) …10521歩 ...
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2591日目-25.7㎏
07月10日(火)
2591日目。-25.7㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …12633歩 ...
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2590日目-25.7㎏
07月09日(月)
2590日目。-25.7㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4759歩 ...
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2589日目-25.7㎏
07月08日(日)
2589日目。-25.7㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4655歩 ...
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2588日目-26.2㎏
07月07日(土)
2588日目。-26.2㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2214歩 ...
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2587日目-26.2㎏
07月06日(金)
2587日目。-26.2㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …6042歩 ...
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2586日目-26.6㎏
07月05日(木)
2586日目。-26.6㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4658歩 ...
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2585日目-26.4㎏
07月04日(水)
2585日目。-26.4㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計) …10338歩 ...
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2584日目-26.4㎏
07月03日(火)
2584日目。-26.4㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …6835歩 ...
コメント(0)
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2583日目-26.0㎏
07月02日(月)
2583日目。-26.0㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …10239歩 ...
コメント(0)
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2582日目-26.0㎏
07月01日(日)
2582日目。-26.0㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …130分(サイクリング)
・歩数合計(終日計) …4524歩 ...
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