「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ~たいパパさんの記録ノート
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たいパパさんの2018年08月の記録ノート
2642日目-25.8㎏
08月31日(金)
2642日目。-25.8㎏。前日比-0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …7024歩 ...
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2641日目-25.3㎏
08月30日(木)
2641日目。-25.3㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計) …9654歩 ...
コメント(0)
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2640日目-24.9㎏
08月29日(水)
2640日目。-24.9㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …12分
・歩数合計(終日計) …7984歩 ...
コメント(0)
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2639日目-25.1㎏
08月28日(火)
2639日目。-25.1㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計) …10532歩 ...
コメント(0)
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2638日目-25.2㎏
08月27日(月)
2638日目。-25.2㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4914歩 ...
コメント(0)
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2637日目-25.2㎏
08月26日(日)
2637日目。-25.2㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …80分
・歩数合計(終日計) …11753歩 ...
コメント(0)
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2636日目-25.0㎏
08月25日(土)
2636日目。-25.0㎏。前日比-1.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …150分(サイクリング)
・歩数合計(終日計) …1989歩 ...
コメント(0)
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2635日目-23.3㎏
08月24日(金)
2635日目。-23.3㎏。前日比+1.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …6241歩 ...
コメント(0)
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2635日目-25.2㎏
08月23日(木)
2635日目。-25.2㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4028歩 ...
コメント(0)
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2634日目-25.2㎏
08月22日(水)
2634日目。-25.2㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …9467歩 ...
コメント(0)
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2633日目-25.6㎏
08月21日(火)
2633日目。-25.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5826歩 ...
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2632日目-25.6㎏
08月20日(月)
2632日目。-25.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計(終日計) …11096歩 ...
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2631日目-25.6㎏
08月19日(日)
2631日目。-25.6㎏。前日比-0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計(終日計) …10644歩 ...
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2630日目-25.1㎏
08月18日(土)
2630日目。-25.1㎏。前日比-0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …115分(サイクリング)
・歩数合計(終日計) …2263歩 ...
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2629日目-25.1㎏
08月17日(金)
2629日目。-25.1㎏。前日比-0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計(終日計) …10344歩 ...
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2628日目-24.5㎏
08月16日(木)
2628日目。-24.5㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …7989歩 ...
コメント(0)
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2627日目-24.8㎏
08月15日(水)
2627日目。-24.8㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計) …10610歩 ...
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2626日目-24.9㎏
08月14日(火)
2626日目。-24.9㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …3438歩 ...
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2625日目-24.5㎏
08月13日(月)
2625日目。-24.5㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分(サイクリング)
・歩数合計(終日計) …2817歩 ...
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2624日目-24.5㎏
08月12日(日)
2624日目。-24.5㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …75分
・歩数合計(終日計) …10408歩 ...
コメント(0)
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2623日目-24.9㎏
08月11日(土)
2623日目。-24.9㎏。前日比+1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …3205歩 ...
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2622日目-26.0㎏
08月10日(金)
2622日目。-26.0㎏。前日比—0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …20分
・歩数合計(終日計) …10199歩 ...
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2621日目-25.6㎏
08月09日(木)
2621日目。-25.6㎏。前日比—0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計) …10081歩 ...
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2620日目-25.5㎏
08月08日(水)
2620日目。-25.5㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …8143歩 ...
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2619日目-25.7㎏
08月07日(火)
2619日目。-25.7㎏。前日比―1.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計(終日計) …10104歩 ...
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2618日目-24.5㎏
08月06日(月)
2618日目。-24.5㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5045歩 ...
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2617日目-24.5㎏
08月05日(日)
2617日目。-24.5㎏。前日比+1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2145歩 ...
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2616日目-25.6㎏
08月04日(土)
2616日目。-25.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …7103歩+クロスバイク20分 ...
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2615日目-25.6㎏
08月03日(金)
2615日目。-25.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …8050歩 ...
コメント(0)
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2614日目-25.6㎏
08月02日(木)
2614日目。-25.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …6955歩 ...
コメント(0)
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2613日目-25.6㎏
08月01日(水)
2613日目。-25.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5194歩 ...
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