「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2018年09月の記録ノート

2672日目－24.4㎏

 09月30日（日）
2672日目。－24.4㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2967歩 ...
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2671日目－25.1㎏

 09月29日（土）
2671日目。－25.1㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…240分
・歩数合計(終日計)　　　 …16250歩 ...
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2670日目－25.1㎏

 09月28日（金）
2670日目。－25.1㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10088歩 ...
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2669日目－25.1㎏

 09月27日（木）
2669日目。－25.1㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …10012歩 ...
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2668日目－25.6㎏

 09月26日（水）
2668日目。－25.6㎏。前日比―0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …8078歩 ...
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2667日目－24.7㎏

 09月25日（火）
2667日目。－24.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …10022歩 ...
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2666日目－24.7㎏

 09月24日（月）
2666日目。－24.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…120分
・歩数合計(終日計)　　　 …12715歩 ...
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2665日目－24.7㎏

 09月23日（日）
2665日目。－24.7㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …7413歩 ...
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2664日目－25.3㎏

 09月22日（土）
2664日目。－25.3㎏。前日比－1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…90分
・歩数合計(終日計)　　　 …12680歩 ...
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2663日目－24.3㎏

 09月21日（金）
2663日目。－24.3㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6274歩 ...
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2662日目－24.7㎏

 09月20日（木）
2662日目。－24.7㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4860歩 ...
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2661日目－24.5㎏

 09月19日（水）
2661日目。－24.5㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …10124歩 ...
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2660日目－24.5㎏

 09月18日（火）
2660日目。－24.5㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …8639歩 ...
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2659日目－25.2㎏

 09月17日（月）
2659日目。－25.2㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …7163歩 ...
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2658日目－25.1㎏

 09月16日（日）
2658日目。－25.1㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3510歩 ...
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2657日目－24.3㎏

 09月15日（土）
2657日目。－24.3㎏。前日比＋1.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …3528歩 ...
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2656日目－26.0㎏

 09月14日（金）
2656日目。－26.0㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …9946歩 ...
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2655日目－26.0㎏

 09月13日（木）
2655日目。－26.0㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …8219歩 ...
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2654日目－25.8㎏

 09月12日（水）
2654日目。－25.8㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …10503歩 ...
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2653日目－25.7㎏

 09月11日（火）
2653日目。－25.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5949歩 ...
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2652日目－25.7㎏

 09月10日（月）
2652日目。－25.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …10833歩 ...
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2651日目－25.7㎏

 09月09日（日）
2651日目。－25.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日計)　　　 …10875歩 ...
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2650日目－25.7㎏

 09月08日（土）
2650日目。－25.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1322歩 ...
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2649日目－25.7㎏

 09月07日（金）
2649日目。－25.7㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …10195歩 ...
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2648日目－25.9㎏

 09月06日（木）
2648日目。－25.9㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6938歩 ...
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2647日目－25.5㎏

 09月05日（水）
2647日目。－25.5㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日計)　　　 …10197歩 ...
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2646日目－25.5㎏

 09月04日（火）
2646日目。－25.5㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6930歩 ...
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2645日目－25.6㎏

 09月03日（月）
2645日目。－25.6㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …10169歩 ...
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2644日目－25.5㎏

 09月02日（日）
2644日目。－25.5㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4001歩 ...
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2643日目－25.8㎏

 09月01日（土）
2643日目。－25.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …483歩 ...
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