「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2018年10月の記録ノート

2702日目－25.6㎏

 10月31日（水）
2702日目。－25.6㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7487歩 ...
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2701日目－25.6㎏

 10月30日（火）
2701日目。－25.6㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …9418歩 ...
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2700日目－25.1㎏

 10月29日（月）
2700日目。－25.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …7158歩 ...
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2699日目－25.1㎏

 10月28日（日）
2699日目。－25.1㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …5368歩 ...
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2698日目－24.9㎏

 10月27日（土）
2698日目。－24.9㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …7928歩 ...
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2698日目－25.3㎏

 10月26日（金）
2698日目。－25.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7997歩 ...
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2697日目－25.3㎏

 10月25日（木）
2697日目。－25.3㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …7195歩 ...
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2696日目－25.4㎏

 10月24日（水）
2696日目。－25.4㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …11730歩 ...
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2695日目－25.0㎏

 10月23日（火）
2695日目。－25.0㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …7688歩 ...
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2694日目－24.8㎏

 10月22日（月）
2694日目。－24.8㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …7003歩 ...
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2693日目－24.9㎏

 10月21日（日）
2693日目。－24.9㎏。前日比－0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日計)　　　 …7650歩 ...
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2692日目－24.0㎏

 10月20日（土）
2692日目。－24.0㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2568歩 ...
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2691日目－24.8㎏

 10月19日（金）
2691日目。－24.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …10122歩 ...
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2690日目－24.8㎏

 10月18日（木）
2690日目。－24.8㎏。前日比－1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …13703歩 ...
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2689日目－23.7㎏

 10月17日（水）
2689日目。－23.7㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5306歩 ...
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2688日目－23.4㎏

 10月16日（火）
2688日目。－23.4㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …5884歩 ...
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2687日目－23.9㎏

 10月15日（月）
2687日目。－23.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …8742歩 ...
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2686日目－23.9㎏

 10月14日（日）
2686日目。－23.9㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …10256歩 ...
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2685日目－24.2㎏

 10月13日（土）
2685日目。－24.2㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …7084歩 ...
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2684日目－25.0㎏

 10月12日（金）
2684日目。－25.0㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6307歩 ...
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2683日目－24.7㎏

 10月11日（木）
2683日目。－24.7㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4218歩 ...
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2682日目－24.9㎏

 10月10日（水）
2682日目。－24.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …201歩 ...
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2681日目－24.9㎏

 10月09日（火）
2681日目。－24.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …501歩 ...
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2680日目－24.9㎏

 10月08日（月）
2680日目。－24.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …398歩 ...
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2679日目－24.9㎏

 10月07日（日）
2679日目。－24.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1376歩 ...
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2678日目－24.9㎏

 10月06日（土）
2678日目。－24.9㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …9923歩 ...
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2677日目－25.1㎏

 10月05日（金）
2677日目。－25.1㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5067歩 ...
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2676日目－25.5㎏

 10月04日（木）
2676日目。－25.5㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …10115歩 ...
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2675日目－25.9㎏

 10月03日（水）
2675日目。－25.9㎏。前日比—1.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5115歩 ...
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2674日目－24.4㎏

 10月02日（火）
2674日目。－24.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6328歩 ...
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2673日目－24.4㎏

 10月01日（月）
2673日目。－24.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6152歩 ...
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