「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ~たいパパさんの記録ノート
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たいパパさんの2017年10月の記録ノート
2341日目-26.7㎏
10月31日(火)
2341日目。-26.7㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …120分
・歩数合計(終日計) …13895歩 ...
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2340日目-26.4㎏
10月30日(月)
2340日目。-26.4㎏。前日比+0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …75分
・歩数合計(終日計) …10209歩 ...
コメント(0)
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2339日目-27.0㎏
10月29日(日)
2339日目。-27.0㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2634歩 ...
コメント(0)
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2338日目-27.0㎏
10月28日(土)
2338日目。-27.0㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1599歩 ...
コメント(0)
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2337日目-27.2㎏
10月27日(金)
2337日目。-27.2㎏。前日比-1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …35分
・歩数合計(終日計) …10629歩 ...
コメント(0)
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2336日目-26.2㎏
10月26日(木)
2336日目。-26.2㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計(終日計) …10320歩 ...
コメント(0)
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2335日目-26.0㎏
10月25日(水)
2335日目。-26.0㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4031歩 ...
コメント(0)
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2334日目-26.5㎏
10月24日(火)
2334日目。-26.5㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計(終日計) …10071歩 ...
コメント(0)
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2333日目-26.5㎏
10月23日(月)
2333日目。-26.5㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …20分
・歩数合計(終日計) …5361歩 ...
コメント(0)
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2332日目-26.1㎏
10月22日(日)
2332日目。-26.1㎏。前日比+1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2631歩 ...
コメント(0)
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2331日目-27.1㎏
10月21日(土)
2331日目。-27.1㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1983歩 ...
コメント(0)
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2330日目-27.1㎏
10月20日(金)
2330日目。-27.1㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5954歩 ...
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2329日目-27.1㎏
10月19日(木)
2329日目。-27.1㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4035歩 ...
コメント(0)
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2328日目-27.2㎏
10月18日(水)
2328日目。-27.2㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計(終日計) …10623歩 ...
コメント(0)
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2327日目-27.6㎏
10月17日(火)
2327日目。-27.6㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計(終日計) …11037歩 ...
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2326日目-27.2㎏
10月16日(月)
2326日目。-27.2㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …7740歩 ...
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2325日目-27.0㎏
10月15日(日)
2325日目。-27.0㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …6448歩 ...
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2324日目-27.8㎏
10月14日(土)
2324日目。-27.8㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …7725歩 ...
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2323日目-27.8㎏
10月13日(金)
2323日目。-27.8㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …3573歩 ...
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2322日目-27.8㎏
10月12日(木)
2322日目。-27.8㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …5847歩 ...
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2321日目-27.6㎏
10月11日(水)
2321日目。-27.6㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …6959歩 ...
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2320日目-27.2㎏
10月10日(火)
2320日目。-27.2㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計(終日計) …10869歩 ...
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2319日目-27.5㎏
10月09日(月)
2319日目。-27.5㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計) …10177歩 ...
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2318日目-26.6㎏
10月08日(日)
2318日目。-26.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分
・歩数合計(終日計) …5261歩 ...
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2317日目-27.2㎏
10月07日(土)
2317日目。-27.2㎏。前日比+0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2845歩 ...
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2316日目-27.8㎏
10月06日(金)
2316日目。-27.8㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …20分
・歩数合計(終日計) …6200歩 ...
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2315日目-27.4㎏
10月05日(木)
2315日目。-27.4㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計(終日計) …10552歩 ...
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2314日目-27.2㎏
10月04日(水)
2314日目。-27.2㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計(終日計) …10116歩 ...
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2313日目-27.3㎏
10月03日(火)
2313日目。-27.3㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計(終日計) …10259歩 ...
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2312日目-26.5㎏
10月02日(月)
2312日目。-26.5㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …6971歩 ...
コメント(0)
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2311日目-26.5㎏
10月01日(日)
2311日目。-26.5㎏。前日比+0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …3093歩 ...
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