「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2017年08月の記録ノート

2280日目－26.2㎏

 08月31日（木）
2280日目。－26.2㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …10514歩 ...
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2279日目－26.1㎏

 08月30日（水）
2279日目。－26.1㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4159歩 ...
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2278日目－26.0㎏

 08月29日（火）
2278日目。－26.0㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …11009歩 ...
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2277日目－25.8㎏

 08月28日（月）
2277日目。－25.8㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日計)　　　 …11114歩 ...
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2276日目－26.1㎏

 08月27日（日）
2276日目。－26.1㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …10536歩 ...
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2275日目－26.3㎏

 08月26日（土）
2275日目。－26.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7068歩 ...
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2274日目－26.3㎏

 08月25日（金）
2274日目。－26.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7230歩 ...
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2273日目－26.3㎏

 08月24日（木）
2273日目。－26.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7982歩 ...
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2272日目－26.3㎏

 08月23日（水）
2272日目。－26.3㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …8176歩 ...
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2271日目－26.8㎏

 08月22日（火）
2271日目。－26.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10329歩 ...
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2270日目－26.8㎏

 08月21日（月）
2270日目。－26.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …8402歩 ...
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2269日目－26.8㎏

 08月20日（日）
2269日目。－26.8㎏。前日比－2.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2409歩 ...
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2268日目－24.7㎏

 08月19日（土）
2268日目。－24.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …7244歩 ...
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2267日目－24.7㎏

 08月18日（金）
2267日目。－24.7㎏。前日比＋0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10314歩 ...
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2266日目－25.6㎏

 08月17日（木）
2266日目。－25.6㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10351歩 ...
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2265日目－24.9㎏

 08月16日（水）
2265日目。－24.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4552歩 ...
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2264日目－24.9㎏

 08月15日（火）
2264日目。－24.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2783歩 ...
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2263日目－24.9㎏

 08月14日（月）
2263日目。－24.9㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2584歩 ...
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2262日目－25.7㎏

 08月13日（日）
2262日目。－25.7㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…140分
・歩数合計(終日計)　　　 …12403歩 ...
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2261日目－26.3㎏

 08月12日（土）
2261日目。－26.3㎏。前日比－0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日計)　　　 …12163歩 ...
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2259日目－25.4㎏

 08月11日（金）
2259日目。－25.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5353歩 ...
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2258日目－25.4㎏

 08月10日（木）
2258日目。－25.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …10493歩 ...
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2257日目－25.4㎏

 08月09日（水）
2257日目。－25.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …10756歩 ...
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2256日目－25.4㎏

 08月08日（火）
2256日目。－25.4㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10196歩 ...
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2255日目－25.9㎏

 08月07日（月）
2255日目。－25.9㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …9008歩 ...
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2254日目－25.9㎏

 08月06日（日）
2254日目。－25.9㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2269歩 ...
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2253日目－25.6㎏

 08月05日（土）
2253日目。－25.6㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …8701歩 ...
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2252日目－26.0㎏

 08月04日（金）
2252日目。－26.0㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …11067歩 ...
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2251日目－25.2㎏

 08月03日（木）
2251日目。－25.2㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4259歩 ...
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2250日目－26.0㎏

 08月02日（水）
2250日目。－26.0㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4443歩 ...
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2248日目－25.6㎏

 08月01日（火）
2248日目。－25.6㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …9027歩 ...
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