土曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
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18年06月23日(土)
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曇りですが、まだ涼しいので助かります。
昼間、散歩したら晴れてて首周りが日焼けしました。
【記録グラフ】
起床時刻
5
就寝時刻
21時間
万歩計
24727歩
カロリー比較
食事の記録
1814kcal
体重
80.7kg
【食事の記録】
6時
ミートソーススパゲティ
(1人前)
736
kcal
牛乳
(1人前)
138
kcal
12時
駅弁 弁当
(1人前)
697
kcal
無添くら寿司 豚汁
(1人前)
87
kcal
18時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個
(1人前)
156
kcal
1814
kcal
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