さわやか?万ちゃんさん
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18年07月30日（月）
万ちゃん記 (568)【 都心公園 No.2 】〜今回(今年)こそリバウンドしない！ |
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 62.4kg/23.6%/77.0cm/ストレッチ＆エアロバイク＆ランニング)
◯ 昨日は、当地四連休の三日目。
午後より、ジムで軽くストレッチングした後、一昨日と同じ都心公園でランニング。
また、昨日より｢禁酒日｣が解けたが、折角の機会なので、三日連続の｢休肝日｣とした。
☆ さて、一昨日と同様、昨日のランニングは、いつもとは別の『都心公園』。
前回駐在時より、当地首都で最も有名な｢都心公園｣で、ランニングしてきた。
こちらは、前回の自宅からも近く、ランニング周回コース 2.5kmと分かり易いこともある。
ただし、今の自宅コンドからは１駅先、更に少し歩くので、若干面倒ではあった。
こちらに来てから、同じコンドミニアム（マンション）に住んでいる、
前職会社の後輩（ずっと前に当地で転職）から、徒歩圏内に、別の大きな『都心公園』があって、
ランニング周回コースもあることを、聞いていた。
地図上でも確認していたが、長年？オリジナルのところを走り慣れたせいもあって、
当地再上陸後、４ヶ月経過しても、なかなか足が向かなかった。
ということで、この４連休の機会に、思い切って？行ってみた。
自宅コンドから徒歩で約10分（ちょうど、ウオーミングアップになる）、
大きな池の周りに、一周 1.8 kmの周回コースがある（更にその周りが、サイクリングコース）。
周回コースは、ちょうど、陸上競技場のトラックのような感じ。
10 kmを目安とすると中途半端な周回数にはなるが、大きな池を望みながら、
こちらはこちらで、ランニングコースらしく、爽快に走れる。
何と言っても、現在の自宅コンドから近いことがメリット。
今後は、オリジナルの、思い入れ（出）もある｢都心公園｣と交互に、
こちらの『都心公園 No.2』も利用してゆこう、、、、
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