やっぱり機械がないと(岩手2日目)…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月21日（火）

やっぱり機械がないと(岩手2日目)…↓
< ネット繋がらず(岩... 　｜　相変わらず激重(岩... >
【朝ごはん】
545.2kcal
【昼ごはん】
455.9kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は注文の楽器を作ろうとしたらドリルがない（＠＠；
こちらに持って来てあるはず…まだ向こうに置いてあるかなぁ…
出る前に、心当たりは見てきたんだけど無かった…
売っちゃった!?
う～～む、覚えてない（＾＾；
ま、そうもしていられないので、仕方なく買いに…
ホームセンターで見たら今まで使っていたものと同じ金工ドリルだと
必要な本数を買うと軽く1万円超え（－－；
何とかならないかと、他を見たら木工ドリルなら安い！
しかも、昔は無かった金工ドリルに近い形のものがある！
これにしよう！
4本で2500円程度で済みましたわ～♪
で、帰って作りましたよ！
楕円加工の所があって、そこはやっぱりダメですね…
綺麗に行かない…
昔はフライスという機械で楕円加工していたので綺麗に出来ましたが…
ま、1本だけだし…これから注文は無いだろうし…エエか！
それに楕円加工の所まで映らないだろうから…
音はバッリチ良い音で鳴りますよ～ｖ（＾＾）v
　それにしても、まだネットが激重…（－－；
どういうわけだろう（－－；
天気？
曇ってるんだけど…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オリオンベーカリー クロワッサン（3人前） 456 kcal
カフェオレ（1人前） 89.2 kcal
11時
日清 スキヤキ牛めし（1人前） 375 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
クルミ（2人前） 80.9 kcal
  1001 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2018/08/21 08:26 
わしは「笛吹けど踊らず」
御盆ムードを引き摺ってます～凹
(。>д<)
 みたお 2018/08/21 10:21 
アハハハハ
そろそろ踊りましょうね～（笑）
今日はすでに30度…
ちょっと蒸しますわ…
って言っても向こうに比べたら天国ですが（笑）
打ち水 2018/08/21 08:45 
今朝蒸し暑く、先ほどいきなり雨が降るし
蒸し暑い、こんなんだったら、先日の涼しさがなかった方が良かった。
 みたお 2018/08/21 10:23 
そちらはまだ暑いんですね～…
天気も不安定で、台風の影響でしょうか…
milosilo21 2018/08/21 09:09 
職人芸だなぁ~　☆　何をやっても　熟してしまいそうですね~ 　みたおさん !!
[ 新涼に　素敵な音色　夢溢れ ]　☆　[ 素風浴び　仕事をきっちり　満足を ]
岩手での生活　☆　どうぞ　楽しまれて~~
 みたお 2018/08/21 10:27 
いやいや、機械が無くても同様に出来るんだったら職人芸だけど…
ま、しばらく作って無かったってのもあるので、ま仕方ないか（＾＾；；
kotoneko 2018/08/21 09:34 
＞まだネットが激重…（－－；　どういうわけだろう（－－；
PCなのか　電波状況なのか・・？　有線なら電波じゃないだろうし。。＠＠？
手作りの楽器・・在宅で仕事にできるのでは？？
 みたお 2018/08/21 11:38 
何だか、11時過ぎてからちょっと軽くなった気もします…
天気も良くなって来たし…って、それか？！
だとしたら天候によってネット環境が左右されるのもなんだかなぁ～（－－；
手作り楽器の仕事は30年前位からしばらくやってましたよ（＾＾）
今なら、物置を改築すれば作業場に出来ますがね…
問題は資金っす（T_T）
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