11月26日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>11月26日（月）
18年11月26日（月）

11月26日（月）
< 11月25日（日） 　｜　11月27日（火） >
11月26日（月） 画像1 11月26日（月） 画像2 11月26日（月） 画像3
日赤病院。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
30659歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
10時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
18時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
味噌汁（2人前） 160 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2815 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE