竹下駅から都市高沿ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月23日（日）

竹下駅から都市高沿ラン
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晴れ　7.8度　久しぶりに都市高速の方に向かう
距離：11ｋｍ　タイム：1:28:29　平均ペース：8:02 分／km
8分台で8ｋｍまで走りその後は7分台へ
赤信号休憩が結構多かった
【記録グラフ】
気温　朝
7.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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