天神片道ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月22日（日）

天神片道ラン
< 第二回卓球教室 　｜　山王公園周回ラン >
晴　16.1度
距離：4ｋｍ　タイム：39:16　平均：9:47 /km（ガーミン）
距離：4.1ｋｍ　タイム：40:07 　平均： 10:00 分/km （ポラール）平均心拍数：118 bpm　最大 136 | 最小 94
天神折り返し地点まで行けたが折り返し後はもたないで止まってしまった

【記録グラフ】
気温　朝
16.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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