竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月01日（月）

竹下駅周回ラン
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晴れ　11度　気温に比べてあったかい朝でしたが適当に汗かいていました
距離：8.32ｋｍ　タイム：1:03:35平均：10:03分/km （ポラール）平均心拍数107bpm　最大 122 | 最小 85
ゆっくり走ってもきついものはきつい

【記録グラフ】
気温　朝
11℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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