たいパパさん
最新の記録ノート
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23年11月12日（日）
4535日目－21.6㎏ |
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4535日目。－21.6㎏。前日比＋0.3㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5221歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2280kcal(朝200＋昼1190＋夜890)
・消費カロリー…2136kcal
・カロリー差 … －144kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
200 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
1190 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
890 |
kcal |
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2280 |
kcal |
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