無財の七施さん
最新の記録ノート
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23年11月23日（木）
SPEAK UP |
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< 健康保険証
｜ テラトーク >
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昨日、夜Dカードが使えなかったのでGOLDデスクに電話して聞いた、
制限もかかってないし、使えなかった事実も残ってなかった。
との返答であった、通信では二かとの答え。
IDが入らないから、カードも使えない気がする。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| アイリンクス アサイベリー（1人前） |
3.2 |
kcal |
| 山田養蜂場 プロポリス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンＤ（1人前） |
74 |
kcal |
| 10時 |
| 森永乳業 珈琲牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） |
166 |
kcal |
| 12時 |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（0.4人前） |
87.6 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| 五目御飯（0.3人前） |
103 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 19時 |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| イワシ（1人前） |
54.3 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 五目御飯（0.4人前） |
137 |
kcal |
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1534 |
kcal |
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