万ちゃん記 (2431）【 広島風お好み焼 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さわやか?万ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>万ちゃん記 (2431）【 広島風お好み焼 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
23年12月06日（水）

万ちゃん記 (2431）【 広島風お好み焼 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
< 万ちゃん記 (24... 　｜　万ちゃん記 (24... >
万ちゃん記 (2431）【 広島風お好み焼 】～今回(今年)こそリバウンドしない！ 画像1

【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝62.4kg/22.4%/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆先日は、当地の『広島風お好み焼』の店で、県人会の送別会（広島ではない）。

時間制限はあるが、お好み焼（肉ネギ焼き）が食べ放題、、、、

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE