Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年01月15日（月）
野鳥は元気 |
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< 馬頭観音＆どんと焼...
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【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
キツネ力うどん・お茶
【間食】
【晩ごはん】
手羽元の酢っぱ煮・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時15分 即眠り朝方起こされるが再寝起床7時
9時過ぎ。鳥撮仲間と永山丘陵へ ヤマガラ・ルリビタキ・シロハラを撮る
1時間位撮影して、場所を移動して霞川へ今日はカワセミが頻繁に行き来している
気温も低くなると冬鳥達は元気に飛び回っている
何時もの様に、野上橋で折り返す。随所でカワセミの捕食姿を撮影出来た
ウォーキングも17,139歩/10㎞越えとなる 楽しい鳥撮散歩となる
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| 【記録グラフ】 |
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