万ちゃん記 (2478）【 展望レストラン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月24日（水）

万ちゃん記 (2478）【 展望レストラン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝61.1kg/21.0%/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆先日は、当地の大型コンベンションセンターの『展望レストラン』に行った。

実際には３階からの眺めだが、手前の大きな池がながめられる、、、、

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