万ちゃん記 (2477）【 アラン（ウイスキー）】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月23日（火）

万ちゃん記 (2477）【 アラン（ウイスキー）】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝61.6kg/21.3%/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日は、当地の日系ウイスキー・バーで『アラン』ウイスキーのボトルを追加、、、、

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