雪のち曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>雪のち曇
24年03月08日（金）

雪のち曇
< 曇 　｜　晴 >
新所沢へ。
無印良品素材を生かしたカレープラウンマサラ（海老のクリーミーカレー）180ｇ、サトウのごはんかる～く一膳130ｇ、TOPVALUもずくスープ、ルイボスティー。
夕方からバタバタ、新宿三丁目に向かうことになったが、途中で行かなくてよくなり引き返す。
【記録グラフ】
エセ腹筋
21回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
14.2km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1462kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
3458m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5162歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
49419点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE