「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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みんなの日記

 みんなの写真日記

 
muusan 18℃晴れ 日の出 4:52 日南中時 11:39 日の入り 18:25 muusan
Ｗishbd 缶ジュースの日 Ｗishbd
常夏の国 義理父母法事 【朝ごはん】 お菓子 0910 【昼ごはん】 ご飯、エビフライ、トンカツ... 常夏の国
たいパパ 4703日目－22.... 4703日目。－22.2㎏。前日比＋0.2㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
晩春♪ 　岡村孝子さん 　朝は雨・・・ 　 　駅まで〇 　照ノ富士関の後援会... ましゃもも
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時45分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
Reケン 4/27 【朝ごはん】 味噌汁 ・エリンギ ・豆腐 ・油揚げ ・減塩味噌 ローソン ・... Reケン
将軍　観直し 将軍の為に先月入った　ディズニープラス　今月退会するので もう一度観直しすること... ダックスＲＯＮ
つかっと 4/27 ゴルフ大会 反省会 つかっと
Drki . Drki
kobaya 4/27 剪定作業-場 kobaya
Last65 4/27 Last65
olive　oil お買い物やめました。... olive　oil
komokomo 曇 とりあえず三連休〜♪ ◾️テニス 11:30～　6人（コーチ1人） ・スライス... komokomo
きょろきょろ６０Ｄ 休日　GW１日目　ド... 【朝ごはん】 　牛乳・パン 【昼ごはん】 　海鮮丼（７種類）・吸い物・イカの... きょろきょろ６０Ｄ
rm-112 20240427 2024y17w/rest. rm-112
TackMie ドジャース快勝、大谷... ドジャース快勝、大谷ホームラン。 ただ、相変わらずランナーがいると打てない。 TackMie
Ｓｅｉ だから○○製品は・・... 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カッ... Ｓｅｉ
aga39 曇り一時雨 aga39
pushuca 4:30起床 【朝ごはん】 スムージー 動物食：牛乳 【昼ごはん】 お好み焼き、キャベツ、玉葱... pushuca
4月27日（土）曇り... おはようございます。 世間さまではGWがスタート。 わたしは毎日がGWだから、こ... 凡　ハヤト
協会7号 なし 協会7号
みたお 原因はシャワーヘッド... 【朝ごはん】 482.2kcal 【昼ごはん】 767kcal 【晩ごはん】 ... みたお
PONPY やっぱり咳喘息でした... 昨日の夜も激しい咳が出たので、今日病院に行って来ました。 咳が止まらないので先生... PONPY
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 117 69 65 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
天才♪ 冷蔵庫、掃除を兼ねて賞味期限確認。 パンはプロの味に引き寄せられ、私がすぐ... mommomo
taka0723 今日こそ 節制 taka0723
com 喘息かなあ 寝るときや朝の激しい咳が、この数日続いてます。 com
冷凍餃子 食を考えるのが面倒になるってことあると思いますが最近特にそう感じる 料理するぞと... 打ち水
Tokyo198 MyLife 27A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、雨、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
たなかやす 奈良市内を徒歩。 たなかやす
manakei 痛い！ 朝から腰が痛い。 これで石が落ちてくれたら良いが。 まだ手術の日まであるし、そ... manakei
だんぶるどあ おはよー！ 【朝ごはん】 コーヒー 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜... だんぶるどあ
muusan 19℃曇り 日の出 4:53 日南中時 11:39 日の入り 18:24 muusan
Ｗishbd インテリアの日 Ｗishbd
ぴぃずま 蚊 と スキャナ(?... 朝方、蚊に起こされた(=_=) もうそんな季節？ やだねぇ。 午前中、... ぴぃずま
つかっと 4/26 飲み会 つかっと
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
Last65 4/36 Last65
協会7号 住吉神社〜弘明寺〜蒔... 協会7号
常夏の国 連休前最後 【朝ごはん】 なし 【昼ごはん】 スクランブルエッグひき肉丼 1330 ... 常夏の国
たいパパ 4702日目－22.... 4702日目。－22.4㎏。前日比＋1.3㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
komokomo 晴 朝イチ狛江→相模原→帰宅 デニーズ座間店にて日替わりワンプレートランチ(金）トマ... komokomo
kobaya 4/26 剪定作業 kobaya
Reケン 4/26 【朝ごはん】 味噌汁 ・榎茸 ・しらたき ・油揚げ ・減塩味噌 ・コンソメ顆粒... Reケン
olive　oil 帰って来ました。新幹... olive　oil
Ｓｅｉ 大祭向け木遣り稽古 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カッ... Ｓｅｉ
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・味噌汁 【昼ごはん】 　おにぎり２個 【間食】 【... きょろきょろ６０Ｄ
化粧カバー取付け この前エディオンさんに取付けてもらったエアコンの配管に　 近所のコメリで　化粧カ... ダックスＲＯＮ
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 118 65 61 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ

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Sip and C... 　cafely
4月29日（月）【... 　凡　ハヤト
4:30起床 　pushuca
MyLife 29... 　Tokyo198
風にのせて♪ 　ましゃもも
TK66さん、よく... 　打ち水
おはよー！ 　だんぶるどあ
呑めや唄えや 　mommomo
よし 　taka0723
話と違う 　manakei
19℃晴れ 　muusan
4704日目－22... 　たいパパ
MyLife 28... 　Tokyo198
4/28 　kobaya
20240428 　rm-112
エンジンオイル交換 　ダックスＲＯＮ
快晴 　komokomo
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