「食事の記録」「病気の体験談」「闘病の記録」「通常日記」「レシピの記録」 ～ニャア猫山さんの記録ノート

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ニャア猫山さんの2007年07月の記録ノート

心の向き……

 07月31日（火）
【朝ごはん】
納豆、ご飯、醤油、マヨネーズ、緑茶、豆腐・ミョウガ・お麩のすまし汁、珈琲、チョコレートケーキ一口、亜鉛、ローズヒップ
【昼ごはん】
トンカツ一枚、キャベツ、トマト、お茶
【間食】
珈琲砂糖なし、チーズ、豆乳 ...
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ダイエットへの意欲が薄れた

 07月30日（月）
今月はダイエットへの意欲が薄れた
なんかどーでも良い気がしてきた
食べたいものを食べ、寝たいときに眠り
着たい服を着て…したいことをする

食欲が旺盛で… ...
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胃が痛い(>_<)

 07月26日（木）
【朝ごはん】
トースト一枚、ゆで卵つぶしたやつ＆マヨネーズをパンに塗る、辛子マーガリン、珈琲、緑茶、塩トマト、紫の野菜ジュース
【昼ごはん】

【間食】
...
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(>_<)

 07月25日（水）
【朝ごはん】
トマト、トースト二枚、珈琲、プルーン、マーガリン
【昼ごはん】
枝豆、珈琲、クラコット二枚、マーガリン、ヨーグルト、柚ジャム
【間食】
なし ...
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久しぶりに～

 07月24日（火）
久しぶりに日記書きます。いろいろと忙しく、生理期間でもあり記録休んでいました。
すべて休んでいたので増えました。またがんばりませう(^.^)
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生理終了

 07月23日（月）
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生理開始

 07月16日（月）
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食べ物日記

 07月14日（土）
【朝ごはん】
クリームチーズ、クラコット二枚、珈琲
【昼ごはん】
ひやむぎ、茄子の天麩羅、トースト一枚、珈琲、マーガリン、豆腐
【間食】
黒蜜と黄粉のかき氷、緑茶 ...
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ウエスト－10ｃｍ

 07月13日（金）
【朝ごはん】
鹿児島産黒豚のカレーパン、ドーナッツ、トマトサラダ、珈琲(砂糖なし)、根昆布のとろろ昆布、緑茶
【昼ごはん】
アボカドの山葵醤油和え、アミノ酸納豆、クラコット一枚、クリームチーズ、メープルシロップ(100％樹液)、緑茶
【間食】
フライドチキン、緑茶 ...
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たべもの日記

 07月12日（木）
【朝ごはん】
珈琲、クラコット二枚、プルーン、トマト、ツナ缶、クリームチーズ、緑茶
【昼ごはん】
カレーパン、緑茶、納豆(アミノ酸多いやつ)クラコット一枚、クリームチーズ、100％メープルシロップ
【間食】
なし ...
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体重減★

 07月11日（水）
【朝ごはん】
ご飯、納豆、卵、チンジャオロース、緑茶
【昼ごはん】
ラム肉、ささぎ、緑茶、レアチーズ
【間食】
ホットケーキ、アイスティ(砂糖なし) ...
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食べ物日記＆ラム肉について

 07月10日（火）
【朝ごはん】
黒豚カレーパン、白パンクリーム入り、緑茶
【昼ごはん】
ワカメ、ササギ、ラム肉、緑茶
【間食】
珈琲(砂糖なし) ...
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やりました～

 07月09日（月）
【朝ごはん】
トースト一枚、納豆、マーガリン、牛乳、ごはん一口、カフェオレ、コントレ
【昼ごはん】
舞茸の炊き込みご飯、油麩・ミョウガ・豆腐の味噌汁、トマト、西瓜
【間食】
...
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no title

 07月08日（日）
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no title

 07月07日（土）
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no title

 07月06日（金）
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体重が落ちる

 07月05日（木）
【朝ごはん】兼用【昼ごはん】
古代米、ゴマ塩、ふのりと油麩の味噌汁、茄子のつけもの
、緑茶
【間食】
ホットケーキ、ミルクティ
【晩ごはん】 ...
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食物日記

 07月04日（水）
【朝ごはん】
牛乳
【昼ごはん】
サツマイモの冷たいスープ、ふのり、お茶
【間食】
ひじき、そうめん、クラコット二枚、メープル、ゆでたまご、プルーン、納豆 ...
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食物日記

 07月03日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
アボカド、枝豆、クラコット、メープル、珈琲
【間食】
緑茶、珈琲、ふのり、ホットケーキ、メープル、緑茶、枝豆、ひじき ...
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no title

 07月02日（月）
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no title

 07月01日（日）
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