「通常日記」「闘病の記録」「－」「D」「H」 ～浜ジョーさんの記録ノート

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浜ジョーさんの2009年02月の記録ノート

今日もお休み・・・♪

 02月28日（土）


出勤するつもりでしたが、断念・・・

仕事の方は、明日という事でOKを取る。ε=Σ(￣ )ホッ




それにしても、どんなに具合が悪くとも、お腹が空くのね。^^；




とりあえず、寝ます。　　


では、また後で・・・ヾ(*'-'*)　　　




---------------- 8×ｷﾘﾄﾘｾﾝ ----------------



やっと、回復しそうな感じ～。ヽ(´▽｀)/


...
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じゃ・・・♪

 02月27日（金）


ちょっと、ガス切れ？

アルコール切れかな～？ヽ(^｡^)ノ



数ヶ月に何度か、こんな気持ちないなる・・・・(-_-;)　

出家しようかな。

誰かさんみたいに・・・（=´∇｀=）にゃー！





注・こちらが元祖です。





★本日③


★ためしてガッテン中♪34
　
【朝食】　たんぱく質...2　糖質...1　果物・イモ類...1　 野菜...ok　　脂質...ok　　　　　...
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ダイエットとは・・・♪

 02月26日（木）



自分の体重には敏感で、増えた減ったで一喜一憂。

でも、人には「痩せたんじゃない？」と、あやふや発言？（´ρ｀）





ダイエットとは、「他人に甘く、自分に厳しい！」






---------------- 8×ｷﾘﾄﾘｾﾝ ----------------




ところで、噂のダイエット？コーヒー

3日分では効果が良く分からない。つ～か、逆に増えた。　

1ヵ月はお試し、した...
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ご存知ですか？・・・♪

 02月25日（水）


ＦＭ東京系、土曜日午後5時放送の

「ウェーティング・バー　アバンティ」ご存知ですか？



舞台は「AVANTI」というイタリアンレストラン。

常連客たちがお酒を飲みながら、その週のゲストと雑談、

または会話を盗み聞きする。　という設定で放送しています。



店内のざわつき、バックに流れるジャス。♬♫♪

いかにもお酒を飲む席で話をしている～！ヽ(^｡^)ノ

と、いう雰囲気がこれまた...
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あと、どのくらい？・・・♪

 02月24日（火）



今日は歯医者です。




昨年の６月から通ってます。

なのに！　たった一本の治療も、終わってない。(-_-;)

あと、どのくらいかかるのでしょう･･･？(｡・ε・｡)ﾑｰ




私は、音が苦手です。

あの、頭蓋骨に響く音！　心臓に悪いです。

気絶するかと思った。(((=_=)))







☆本日15　

☆ためしてガッテン中♪31
　
【朝食】　たんぱく質...2　糖質.....
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ここ、超えたら・・・♪

 02月23日（月）


いつもＭＡＸ体重になってから、慌てて禁酒。

この方法だと、長期になるし、なかなか体重も落ちない。

ストレスもたまり、結局挫折な訳で・・・(〃´o｀)=3 ﾌｩ



なので！ここ、超えたら・・・禁酒する事にします。

早めの対処法！　長期戦にならずに済む？

逆に言うと、ここに来たら、飲めると言う事なので♪((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ



何で早くに、気が付かなかったのかしら～。≧(´▽｀)...
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ラーメンの賢い食べ方・・・♪

 02月22日（日）


昨日は、仕事帰りに「ラーメンフェスタ」へ。

全国有名店、６店が出店。　お目当ては【秦野】なんつッ亭！画像①

熊本系黒マー油ラーメン。豚骨は未体験な私。(｡-_-｡)ﾎﾟｯ



並んだ、並んだ！1時間半！(^▽^;)

ラーメン食べるのにこんな並んだ事ないぞ！

でも～、その甲斐あって、美味しく頂けました～。(^｡､^)ｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙ



お隣の、【久留米】大砲ラーメン！画像②　も気に...
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カラダカラ禁止令・・・♪

 02月21日（土）


ｶﾀｶﾀ　□＿ヾ(￣∀￣*) ･･･只今、ｶﾗﾀﾞｶﾗ更新中～♪








なんてこった～!!!!ﾉ(￣０￣;)＼　　見つかってしまった！^^;

まぁ～、なにやらｺｿｺｿとやってる事は、薄っすら感じてたみたい？




休み時間以外使用禁止！　　カラダカラ禁止が命じられた･･･

まぁ～、当たり前なんですけどね。　ε=Σ(￣ )フッ





今ですか？　　　

もちろん、会社からです...
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メリケンサック・・・♪

 02月20日（金）

って、　この事　↑　だったのですね。知らんかった！(ﾟ∇ﾟ ;)




先日、『少年メリケンサック』を観て参りました！

滅多に、邦画は観ない私。　DVDで十分な気がして。^^;

前回は多分「梟の城」が最後？　

ちょっと、気分が凹み気味だったので・・・

とにかく！　笑えるのが良いかな～と思ってね。ヽ(^｡^)ノ




大正解でした！　久しぶりのヒット！

私の笑いのツボに、ドンピシャで...
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クールポコ状態・・・♪

 02月19日（木）



やっちまったなぁ～！　ε=Σ(￣ )ﾊｧｰ　

色々と･･･ヾ(´ε｀;)ゝ ふぅ。。。






本日は通院！　
お返事、訪問遅れてます。ごめんね。^^;
また、後ほどね～！　ε=ε=εε=ε=ε=(　┯_┯)







☆本日10　


☆ためしてガッテン中♪26
　
【朝食】　たんぱく質...2　糖質...1　果物・イモ類...1　 野菜...ok　　脂質...ok　　　　　　　...
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辛かった・・・♪

 02月18日（水）



昨晩は辛かった～。(ﾉ_-｡)



仕事帰りに、スパへ行ったのがそもそもの間違い？

そう！やはり、お風呂あがりの1杯ですよね～。

でも、ここで「禁酒」と宣言した以上、2日ぐらいは我慢せねば！



ところがですよ～！

その日に限って、滅多に飲まない友人がジョッキ2杯も、

2杯も人の目の前で、飲み干しやがった！ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡☆

グチグチ言う私に向かって、

「飲めば良いじゃん...
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逆っ！・・・♪

 02月17日（火）




真冬に逆っ！もどり・・・(((((((;´д`)))))))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

この気温差には付いて行けません。

再開したウォーキングもお休みっ！

花粉はしばらく、先の話かな～？ヾ(´▽｀;)








逆チョコ！？　　　(*￣∇￣*)｡o０○(ｳﾍﾍ…)














☆本日8　

☆禁酒2日目（6/28）

昨晩はどうにか、乗り切った～ヽ(´▽｀)/



☆ためし...
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多くを語らず・・・♪

 02月16日（月）





























　　　　　　　　　　　　　禁酒します。































画像①　だからぁ～！　禁酒中だって！(-_-;)









☆本日⑦　終わり？

☆禁酒1日目（5/28）

☆ためしてガッテン中♪23
　
【朝食】　たんぱく質...2　糖質...1　果物・イモ類...1　 野菜...少　　脂質....
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お買い物・・・♪

 02月15日（日）


昨晩、「お買い物」というドラマを見ました。



田舎のおじいさんとおばあさんが東京にお買い物に行く、
ただそれだけのお話です。

２人にとっては大冒険ですが、
そこ（東京）にあるのはゆったりとした時間と、何でもない日常。
そんなドラマでした。

でも、

見終わった後には何故かしみじみしとさせられた。
何でもない日常も悪くないな。と思ったりして。^^；

独身ではありますが、ところどころに、...
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栄養バランス・・・♪

 02月14日（土）





栄養バランスは完璧？　なはずなのに・・・

なにゆえ？　　　(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ













☆本日⑤

☆ためしてガッテン中♪21
　
【朝食】　たんぱく質...1　糖質...1　果物・イモ類...1　 野菜...少　　脂質...少　　　　　　　　
【昼食】　たんぱく質...1　糖質...5　果物・イモ類...0　 野菜...×　　脂質...多　　
【間食】　　　　...
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買いました！・・・♪

 02月13日（金）


生チョコレートと、いちごの・・・なんとか？



さて、どうしましょ？　

とりあえず試食する？ヽ(^｡^)ノ









*:;;;;;;;*━─━─━─［日中いま線］━─━─━─━ *:;;;;;;;*






☆本日④


☆ためしてガッテン中♪⑳
　
【朝食】　たんぱく質...2　糖質...1　果物・イモ類...1　 野菜...少　　脂質...少　　　　　　　　
【昼食】　た...
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ケーマー急増・・・♪

 02月12日（木）


ケーマーとは「懸賞マニア」のこと。

今朝のズームインでやってましたね！v(･_･) ﾌﾞｲｯ

過去にもブームになった懸賞が、今また人気を集めているそうです。
不況だからでしょうか？


ズバリ！！！　当たるコツ！ヽ(^｡^)ノ

①手間のかかるもの！　バーコードとか、集めて送るとか。
②期間が短いもの！　　その分、応募数も少ないですからね。
③宣伝してないもの！　これも同じく競争率が低くな...
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極秘・・・♪

 02月11日（水）


極秘で教えて上げたのに～～～！((ｏ(＞▽＜)ｏ))

絶対、疑っている。あのお2人さん・・・(-_-;)



酒粕パック→　http://www.sake-kisoji.com/helth/helth4.html

まぁ～元々はお酒、検索してて、

たまたま見付けたのですけどね！((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ








☆本日②

☆禁酒2日目（3/28）

☆ためしてガッテン中♪⑱
　
...
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これが噂の！・・・♪

 02月10日（火）



これが噂の？　シンガポ～～～ル！　

謎は解けたかな？　≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ

　　

(-_-；)(；-_-) ﾁｶﾞｳﾁｶﾞｳ　　もとい！今日の本題・・・



これが噂の！　『クリスピー・クリーム・ドーナツ』

なっ、なんと！　並ばずに買えた～♪ヽ(^｡^)ノ



そして、『宮崎産やきとり・炭火焼』

なぜ、ここに来て、宮崎なのかっ！？

ビールと合うんだな～これが！　昼間だったか...
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現実・・・♪

 02月09日（月）


これで良いのだろうか？

性格上合わない？　物凄く悩んだ頃もあった・・・



ならば、現実にしよう！ヽ(^｡^)ノ

思い切って、重い尻を上げてみた♪　

これが昨年、私の出来事ベストワン？　ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (・・*)ゞ



そして今、思う事は・・・どんな状況であれ、現実なのである！

ここの皆さんともネット上のお付き合いですが、現実♪(*^▽^*)



あらためて、お礼を！

いつも飲ん...
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潰れる・・・♪

 02月08日（日）




私？　の分けねーべ？


ちゃんと帰れたのかな~~~~

心配！(^Q^)/^


胃肝臓隊♪に挑むのは十年早いわ！（爆）





【今日は⑱】

まさか、シンガポール？
行かずに済んだ・・・


　










・
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御用の方は・・・♪

 02月07日（土）



日中、お留守に致します♪ヽ(^｡^)ノ

なので、皆さんのトコにもお伺い遅れます。



今夜、夜にお会いしましょう～♪



PS.　御用の方は、　|〒| ﾍ(￣* )ﾒｰﾙ♪してね！















【今日は⑰】

いやな感じ…(^▽^;)
まさか、シンガポール？

　☆ためしてガッテン中♪⑰
　



　　　　　　
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自粛・・・♪

 02月06日（金）



今日は何事も自粛しよう・・・_-)))ｺｿｺｿ












【今日は⑯】

　☆ためしてガッテン中♪⑯
　
【朝食】　たんぱく質...1　糖質...1　果物・イモ類...1　 野菜...少　　脂質...少　　　　　　　　
【昼食】　たんぱく質...1　糖質...1　果物・イモ類...0　 野菜...少　　脂質...少　　　　　　　　
【夕食】　たんぱく質...1　糖質...1　果...
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迷ってます・・・♪

 02月05日（木）


pinoさん！　こんなのどうぉ～？　画像②
もちろん、前髪は作りませんよ…^^；



------------------------------------



髪、切るかどうか～！ヽ(^｡^)ノ

今は、伸ばしぱ～の、トップページ画像のボサボサ頭。

｢美容院、行ってきたら？｣　と言われた！　ﾁｪｯ Σ(￣ε￣;|||･･･



本当は伸ばして、↑↑↑　こんな髪型にし～たい！

楽そ...
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無理！・・・♪

 02月04日（水）



「〇〇計画」・・・・



　　　　　　　　　　　～～～～～～ (/´θ｀)/　　












【今日は⑭】

　☆ためしてガッテン中♪⑭
　
【朝食】　たんぱく質...2　糖質...1　果物・イモ類...1　 野菜...ok　　脂質...少　　　　　　　　
【昼食】　たんぱく質...1　糖質...2　果物・イモ類...1　 野菜...ok　　脂質...多　　　　
【夕食】　たん...
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母を訪ねて・・・♪

 02月03日（火）


「母を訪ねて三千里」の万歩計♪

マルコがお母さんをたずねて歩いた三千里を

90日間のウォーキングで体感できるそうです！



これだったら、一万歩もイケルかな？　

ちなみに私、一日平均5000歩(^▽^;)



アラフォーがターゲットらしい～ヽ(^｡^)ノ　買う？

http://www.yuuhokei.com/index.html









【今日は⑬】


　☆ためしてガ...
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こんな夜は・・・♪

 02月02日（月）


http://jp.youtube.com/watch?v=3J1yMR5HFMw&feature=related






-----------------------キリトリ-----------------------------





（仮）

週末まで終わらせねばっ！

また、後で♪(^▽^;)


　　　　　　　　　　　ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛ ふははぁ～




...
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魔女・・・♪

 02月01日（日）


大食いの「魔女」こと、魔女菅原さん。

この時は、重さ１キロのお好み焼きを５枚たいらげたそう。

ギャル曽根ちゃんも、敵わないみたい！

ウチの妹に似てるんですよね、顔が・・・ヾ(´ε｀*)


きのっち～！ヾ(≧▽≦)ﾉ　今、女性大食い選手募集してるよ～♪

東京予選２月８日だって！　出てみたら～( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

http://www.tv-tokyo.co.jp/oogui2009...
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