「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2012年08月の記録ノート

はれ

 08月31日（金）
　今夜は卓球。
　まだまだ体育館内は３５度以上+温水プールで湿気MAX!!!
　熱中症にならないように、ガリガリ君×3で乗り切ります。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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はれ　時々　くもり

 08月30日（木）
　まだ続くようです…
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はれ

 08月29日（水）
　日差し、衰えず…
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はれ

 08月28日（火）
　続いてます…
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はれ

 08月27日（月）
　日差しはまだまだヤバイ…
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はれ

 08月26日（日）
　あづい…

　なぜかいそがしい…
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はれ

 08月25日（土）
　はれが続きますね…

　体力勝負になってきました。
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はれ

 08月24日（金）
　今夜は卓球。
　まだまだ体育館内は３５度以上+温水プールで湿気MAX!!!
　ガリガリ君×3で乗り切ります。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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はれ

 08月23日（木）
　はれが続きますね。
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はれ

 08月22日（水）
　あづい…
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はれ

 08月21日（火）
　今日もまだ暑い…
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はれ

 08月20日（月）
　昨日のウォークジョグで、全身筋肉痛気味です。
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はれ

 08月19日（日）
　二週間ぶりに夕方から夜で、ウォークジョグ90分。

　走る前に塩0.3gくらいじかに摂ったら楽でしたが、
口の中がナトリウム味の苦味に…
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はれ

 08月18日（土）
　ホントに日向はヤバイ…
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はれ

 08月17日（金）
　まだまだ暑いので、皆様、熱中症には
十分お気をつけ下さい。

　今夜は卓球。
　今日も体育館内は３５度以上+温水プール復活で湿気MAX!!!
　いつものガリガリ君×3で乗り切ります。 ...
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はれくもり

 08月16日（木）
　まだ暑いですね。
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はれ

 08月15日（水）
　まだ日向はキケン。
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小雨

 08月14日（火）
　昨夜からバラバラと来ていたようですね。

　湿気MAX!!!!!!!
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はれ

 08月13日（月）
　お盆働き…
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はれ

 08月12日（日）
　お盆、色々と忙しい…
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はれ

 08月11日（土）
　今週末は、2003年購入のパソコンをSSDに換装したいので、
地味にバックアップとかお掃除とかの予定。

　オリンピックもあと2日。
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くもりはれ

 08月10日（金）
　ギリギリこんな感じの気温がイイですね。
　日向はキケンですが。

　今夜は卓球。
　今日も体育館内は３５度以上+温水プール復活で湿気MAX!!!
　いつものガリガリ君×3で乗り切ります。 ...
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はれ

 08月09日（木）
　日向だけキケン。
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はれ　時々　くもり

 08月08日（水）
　直射日光さえ避ければ、どうにかなりそうな感じ。
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くもりはれ

 08月07日（火）
　うぅ…　蒸し暑い…
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くもり一時雨

 08月06日（月）
　朝から湿気MAX!!!

　疲労感が…
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はれ

 08月05日（日）
　ipod touch初のウォークジョグ９０分。
　終わった時は夜になってましたが、暑い。
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はれ

 08月04日（土）
　朝、6時起きで歯医者…


　iPod Touchへの音楽コピー約18GB超、
まあ、色々とあって12時間超かかりました。
...
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はれ

 08月03日（金）
　既に夏バテ気味ですが…

　今夜は卓球。
　今日も体育館内は３５度以上+温水フール復活で湿気MAX!!!
　いつものガリガリ君×3で乗り切ります。
...
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はれ

 08月02日（木）
　やはり、日当はキケン…
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くもり　一時　小雨

 08月01日（水）
　朝、小雨で湿気MAX!

　つかれた…
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