「脳トレ記録」 ～さのっちょさんの記録ノート

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さのっちょさんの2014年09月の記録ノート

ピアノ調律

 09月30日（火）
今日の調律師さんは、ちょっと早く終わった。。
だいたい2時間くらいの人が多い。。
去年からの新米さんです。。
去年は、本当に調律したのって、あんまし感じなかった。。
今年は、上手になられたようです。。
弾いてみて、音が締まってる感じがしました。。 ...
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腎臓疾患の食事指導。。

 09月29日（月）
疾患までもないけど、夫が尿たんぱくが出てるので、今日は私も同席して、病院で食事指導。。
何を言われるんだろう。。
不安と、興味が行きかう。。。

末っ子も、尿たんぱく出てたし、これは遺伝なのかな？？？
それにしても、いい機会だと思い、勉強したいと思う。。
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お得なランチ本。。

 09月28日（日）
1冊1000円ですが、1000円でも800円でも、ランチ本もっていけば、全部が500円。。。
今日は、ラーメン屋さんに行きました。
とんこつラーメン、ごはん、餃子で、750円のが500円。。。
何とお得であろうか。。。

ラーメン食べて、帰りに♨に入りました。。。
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洗濯日和

 09月27日（土）
朝から、洗濯機がフル回転。。
昨日は毛布、今日は布団を洗ってます。。

心配していただいた末っ子の尿たんぱく。。
ありがとうございました。。
再検査では、マイナスでした。。 ...
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尿たんぱく。。

 09月26日（金）
末っ子が、職場の健康診断で、尿たんぱくが、プラスマイナスとなった。。
去年も引っかかってるので、念のため検査することにした。。
立ち仕事の関係もあるかなあと思うけど。。。

昨日、馬車馬のごとく、おやさいたべたら、今朝は、するっと。。。。
やっぱし、薬の関係もあるけど、野菜を食べるって、大切なんですね。。
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馬車馬のように。。。。

 09月25日（木）
野菜食べたら。。。。。ﾃﾞﾙｶﾅ。。。

昨日は、お味噌汁に箸がたつほど野菜を入れ、レンコン、キャベツ山盛り、スライス玉ねぎ、トマト、食べたら。。。
なかなか、いい感じでした。。(#^.^#)

肩のリハビリと、まだ、痛むので、お薬飲んでます。。 ...
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ごっちん飯。(;'∀')

 09月24日（水）
夕飯、おかずはできたものの、ごはんが、ごっちん。。。
炊飯器の調子がよくなく、途中で、スイッチが切れたようですw。。
試しに、もう一度炊いています。。。

み～～んな、ごはんができるの、お腹すかして待っています。。。
...
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温泉に行きます。。

 09月23日（火）
温泉は、フルートの先生ちの近く。。
午前中温泉に行って、午後からレッスンです。。。

九州は、紅葉は、まだまだです。。。
でも、涼しくて、心地よい空気です。。
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いちごの苗植え2日目

 09月22日（月）
昨日、今日、曇りだったので、例年より暑くなく、やりやすいです。。
今日も曇りで、気温低いので、いいですね。。

苗植えして、痩せるかなと思ったら、休憩のお茶菓子がおいしくって、つい、食べすぎました。。(;'∀')
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いちごの苗植え

 09月21日（日）
今から、友達んちへ、いちごの苗植え、行ってきます～～。。
品種は、あまおうです。。
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おはぎ。。。

 09月20日（土）
BA様が、朝早くから、おはぎつくりの準備してます。。
昨日から、小豆もにています。。

また、大量に作るんだろうなあ。。
あ～～、ふっとっちゃう。。笑い。。
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岩手の秋刀魚「

 09月19日（金）
岩手から、身がプリンとした、秋刀魚をいただきました。。。
脂も乗ってて、晩御飯が楽しみです。。
義姉の実家が岩手なので、毎年いただいています。。
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睡眠不足

 09月18日（木）
肩が、痛いのが続いて、朝早く目が覚めます。。
先週、肩に注射しなかったし。。。次回は、土曜日。。
注射ドキドキ。。
痛くないけど、注射液が入るのが、ズーンとして。。これが苦手。。
再度、注射に挑戦するかな。。。
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1㎏、減りましたｗ。。

 09月17日（水）
食物繊維、たっぷりとったら。。。
うふふ。。。
良かった～～。。
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記録更新。。。

 09月16日（火）
やばいｗ～～～。。。
うんちゃん、出さなくっちゃ。。

知り合いの老人施設で、敬老を祝う会があるので、お邪魔してきます。。
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敬老の日。

 09月15日（月）
子供たちが、おばあちゃんに、プレゼントしました。
次男は、ちっちゃな花束。
末っ子は、きれいなガーゼハンカチ。。

ささやかですが、BA様は、大変喜んでいました。。
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ぐんぐん。。

 09月14日（日）
たいじゅうが、増えていく。。。

昨日の食事は、炭水化物中心だったし。。。
今日は、野菜中心にしよう。。。

午前中、近くの病院の、急性期病棟の、内覧会に行きます。。。 ...
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お芋、ほくほく。。

 09月13日（土）
朝、ふかし芋作りました。。
ほっくりして、おいしい～～。。!(^^)!

午後から、我が家で、お茶会です～～。。
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秋を感じる。

 09月12日（金）
朝は、大変涼しくなった。。
外気温18度。。

庭に、白い彼岸花が咲いていた。。
少しずつ、秋が濃くなりますね。。
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慰問に行きます。。

 09月11日（木）
市内の老人施設に、慰問に行きます。。
個々の利用者さんに、音楽が鳴ると、踊られる方がいます。。
今年も、この方に会えたらいいなあと、思っています。。

慰問は、午後から。。
午前中は、整形外科に、肩に注射して、リハビリ受けます。。 ...
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今夜は。。。

 09月10日（水）
明日、慰問に行くので、歌の伴奏と、フルート練習します。。。

でも、肩や腕がいたです。。。(;'∀')
明日午前中は、恐怖の肩に注射する日です。。
その後、1時間リハビリします。。。
...
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ちょこっとoff

 09月09日（火）
長男の通院日。。
それから、どこか、ドライブ連れていきます～～。。。
どこ行こうかなあ。。。

写真は、老人施設の観月会会場。。
昨日は、お天気も良く、真ん丸お月様が出て、きれいでした。。
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観月会。。

 09月08日（月）
近所の老人施設で観月会。。
またもや、フルート吹きます。。
今夜は、CDカラオケで、フルート吹きます。。

今日は忙し過ぎ。。
午前中　ヘナ髪染 ...
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観月会。。

 09月07日（日）
今夜は、佐賀市で観月会があり、3人でフルート吹きます。。
曲は、星に願いを
　　　チムチムチェリー
　　　星の世界
　　　花
　　　夜明けのスキャット ...
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慰問に行きます。。

 09月06日（土）
慰問先は、老人施設。
なじみのある歌を、吹きます。。
紅葉、気のいいアヒル、ふるさと。。
今回は、民謡のグループに混じり、ちょっとお手伝いです。。

あっ、体重増えてるw。。
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息つくく暇ないw。。

 09月05日（金）
次男送って。。
病院に採血行って。。
文化協会の会議行って。。
ご飯食べて。。
病院診察、血液検査結果を聞きます。。
長男迎えに行き。。 ...
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肩腱板断裂

 09月04日（木）
長く続いた筋肉の痛み。。
最初に通った整形外科から、整骨院に行ったら、病院替えたほうがいいと言われ、別の整形外科に行きました。。
レントゲン撮られ、肩腱板断裂と、言われました。
肩に注射する方が、はやっく治ると言われ、頑張って注射しました。。
思ったほどの痛みではなかったけど、ず～～んと、注射液が入っていくのがわかりました。。
それから、理学療法と物理療法を受けました。。
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モーンング。。

 09月03日（水）
朝から、ジョイフルで、ママ友とおしゃべり。
久しぶり。。
終ったときは、1時過ぎ。。。

昨日は晴れてたのに、今日は雷雨。。。
やっぱし秋かなあ。。 ...
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何もかも。。。

 09月02日（火）
今、私がやってること。。。
混声合唱　イタリア民謡
女声合唱　東北のわらべ歌　アカペラ　10月まで暗譜
9月7日の観月会　フルートカルテット　5曲くらい。。
9月8日の観月会　フルートソロ　30分程度。。
来週の慰問。。。 ...
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秋ですね。。

 09月01日（月）
9月に入って。。。
秋ですね。。

食欲の秋しか、思い浮かびません。。（笑）
梨、ぶどう、さつま芋、柿。。。
ごはんも、ますますおいしくなります。。 ...
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