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51．
ボンド８８ |
2011-07-01 14:53 |
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あまりかわりばえしないよーーーな･･･
でも、写真は美肌モードで撮りました(笑) |
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52．
どりり |
2011-07-01 18:29 |
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数値的には少し脂肪が落ちたんですが、
かんじんの見た目変わりません...。
7月、追い込みます。
がんばります。 |
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53．
tomytomy |
2011-07-01 18:58 |
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>51 ボンドさん、美肌モード撮影なんてあるんですねえ（笑）
今日はトレッドミルで走ろうと思ったらまた、左ふくらはぎが痛くなってしまいました。
明日は泳ごうかな。水に穴開けるようなするどい飛び込みで！ 怒られるな。 |
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54．
ボンド８８ |
2011-07-01 19:14 |
＞53
はい、しかしあまりきれいじゃなかった(＞＜;)
でも、逆に「アラ」がわかりにくくていいかも(笑)
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55．
okkon |
2011-07-01 23:32 |
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増えてる…。やっぱり。
64センチから67センチ？．．．:(´；ω；):うぅぅぅぅ
明日も豆腐食うぅぅ～。 |
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56．
audrey |
2011-07-02 14:18 |
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腹筋コンテスト、途中経過報告。。。
ウエスト： 67.0→66.8cm まぁ、誤差ですね。
おへそまわり：71.5→70.0cm おっ！ちょっと減ってるやん！
ヒップ： 85.0→86.0cm えっ？！なんで増えてるの？
そして腹筋部門、写真を参照ください。
むふふっ、腹筋100回やって、思いっきり力を入れてみました。
okkonさんを意識して20年前のエアロのトップスを引っ張り出して着てみた（笑）
でも、全然勝てないなぁ。。。脂が乗りすぎ（爆）
また、がんばります！
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57．
audrey |
2011-07-02 14:23 |
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わんこ部門、優勝狙いのしずか、
ただいまトリミング中。。。
しばしお待ちを。。。 |
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58．
tomytomy |
2011-07-02 18:05 |
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たまたまNet見てたら、STOICシャツがあったので
衝動買いしちゃった。
これ着て頑張るぞー！ |
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59．
きこたん |
2011-07-03 01:24 |
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変化なしだー！（笑） |
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60．
tomytomy |
2011-07-03 04:50 |
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Yさん、メルマガありがとう！
やる気がみなぎってきましたよ。
余計な腹回りを捨てて、Show timeの
センター目指すよ、違うか。 |
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61．
ハナユビ |
2011-07-03 08:13 |
Ｙさん、メルマガありがちょ～っす☆
オイラに必要なのは、モチベーションかも～！！
ラララ～。
うん
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62．
杏宏ママ |
2011-07-03 08:42 |
Ｙ氏～
メルマガありがとう～♪
いつ脱ぐ気っすか～？(笑)
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63．
tomytomy |
2011-07-04 06:14 |
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ストイックで行こうって決めたけど、また体重増えたよ。
まだ、うまくハマっていないなあ。
ガンバロ！ |
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64．
コミュ |
2011-07-04 14:28 |
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ごめんなさい。遅くなりました。
申し訳ございません。
失礼致しました。
どうかお許し下さい。
お代官様～
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65．
audrey |
2011-07-04 16:27 |
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遅くなってごめんなさい。
ちょっとトリミングに行ってて、遅くなっちゃったゎ。。
お母さんと一緒にがんばるゎよ☆
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66．
tomytomy |
2011-07-04 20:23 |
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（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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67．
うみのおとこ |
2011-07-04 20:34 |
Ｙさんメルマガありがとう
ワタシに足りないのは家族の協力
とか、人のせいにしているうちはダメだろうねー
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68．
ケロケロママ |
2011-07-06 00:50 |
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参加報告したつもりでした。
今からでも出来る？シェイプアップ部門。
間に合うか分らないんですが。
メルマガって何？ |
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69．
YGT |
2011-07-06 01:56 |
６月の報告っす。
【腹囲】８８ｃｍ → ８５．５ｃｍ。：－２．５ｃｍ。
体重はあまり変わってません。^^;;
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70．
けろけろりん |
2011-07-06 08:07 |
ウエストサイズ発表しなくていいんですね＾＾；、
すみません、よく読んでなかった～。
突然ですがシェイプアップ部門参加します、
メルマガが読みたいです。
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71．
杏宏ママ |
2011-07-06 08:12 |
これから参加の方にも、ちゃんと今までのメルマガのフォロー考えてますので、ご安心を～♪
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72．
どりり |
2011-07-06 12:53 |
おそくなりましたが、
YGTさん、メルマガありがとうございます！
１．Sell Efficacy ･･自信
２．Motivation ･･モチベーション
３．Social Support ･･周囲の協力
２は間違いなく10点。３は9点くらいかな～。
でも１は5点...。
テニスでもそうだけど、まだまだメンタルは弱そうだな...。
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73．
jun_smilie |
2011-07-06 21:15 |
プライベートでバタバタしていてご無沙汰しております。
期間がすぎていますが。参加せて頂けますでしょうか？
取りあえず、両部門で…
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74．
やすやっさん |
2011-07-06 23:15 |
junさん
ご無沙汰です！
途中参加、全然OKです。
両部門ですね、腹筋部門は腹のビジュアル勝負になりますので、画像アップが必要となります。
よろしくお願いします！
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75．
バービィーちゃん |
2011-07-07 14:52 |
シェイプアップ部門
月1回増減幅のみ報告で良いの^^？
いやぁ～腹筋の写真なんて載せられないし
ウエストの数値なんて人様に教えられない・・・って思って、参加してなかったけど
増減のみで良いなら参加させてください♪
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76．
やすやっさん |
2011-07-07 21:47 |
バービィちゃん
了解、ウエルカム・カムですよ!
今日を基準に今月末から増減を報告してください!
がんばりましょ
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77．
jun_smilie |
2011-07-07 22:59 |
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今朝、慌てて撮った写真です。
参加するって宣言しながら、
昨日、痛飲…体重は逆戻りで、この先心配だな〜
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78．
tomytomy |
2011-07-09 05:22 |
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ママ、メルマガありがと～！
筋肉と脂肪の話、分かりやすかったよ。
池上先生みたい....つーか、尾木ママかな（笑）
頑張って筋力つけまっする！マッスル！（←ヒュゥ～（冷気））
メルマガバックナンバーもありがとう。自分のメルマガを新しく
加わったメンバーの人たちに再送しなきゃなって思ってたけど
あんなクールな方法があったんだねえ（感動＆尊敬）
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79．
ハナユビ |
2011-07-09 07:38 |
ママ、メルマガとどいたじぇ！
さんきゅ～っ！！
そろそろ、ネジ巻かないと。腹コンに参加してる意味ない気が…。
何せ、おなかの筋……ツルツルですから～（泣）
ヤベっ！
画像、まだ掲載してないやっ！！
うん
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80．
ちびおかん |
2011-07-09 08:23 |
Ｙ氏、ママ メルマガありがと。
筋肉を増やすなんてまだまだ先だなぁ。（笑）
なるべくお風呂に入るようにします。(^^)
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81．
うみのおとこ |
2011-07-09 19:39 |
ママ、メルマガありがとう～
筋肉も脂肪も減ってないからなー
そろそろ、何とかしないとねー
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82．
audrey |
2011-07-11 11:22 |
ママさん、みなさん、メルマがありがとうございます。
いつもとっても勉強になってます。
なのでもし、自分に順番が回ってきたらどうしよう、、、（汗）
と日々、何を書こうか妄想しています（爆）
それはさておき、こんな有用な情報のメルマが、
一覧でみれたらなぁ、、、と思っていたんですよ。
重ね重ねありがとう☆
また、よろしくお願いします(^^)v
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83．
杏宏ママ |
2011-07-11 13:14 |
ほかの方からも、質問があったんですが
メルマガは書く人がすでに決まっていますので、
ご安心くださいな。
が、このネタ書きたいとか、乗せてほしいとか
これが知りたい等ありましたら、お知らせくださいね～
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84．
ボンド８８ |
2011-07-11 16:59 |
YGTさんメルマガありがとうございます。
私はモチベはあると思っていますが、自信はないですねぇ･･･
そこの部分のクリアが問題かな。
ママさんメルマガありがとうです。
身体を温めるといいんですね。
あれだけ菓子パンを食べまくっても太らないのは、お風呂にゆっくり浸かっているせいか♪
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85．
どりり |
2011-07-11 18:13 |
ママさん、メルマガありがとうございます～。
いいですね～、過去のメルマガがこうやって見られるのは。
ちょっと懐かしいなあなんて思って眺めていました(^^;
でも我にかえりました。今現在、進行中ですからね！
懐かしがってる場合じゃないか！
さあ、がんばっていきましょう！
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86．
YGT |
2011-07-13 12:59 |
ママさんメルマガどもっす。^^
過去のが読めて楽しいよ。^^
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87．
tomytomy |
2011-07-14 06:15 |
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今日はジムがお休み。
さぁーーー、自転車通勤して頑張るか！
King目指して！ |
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88．
audrey |
2011-07-15 11:25 |
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最近、書き込み少ないわね、、、
みんながんばってるかしら？
おかあさんはサボってるわよ！
A:こらっ！しずか！ちゃんとやってるでしょ！
S:あら、ごめんなさい。けん制よ、けん制！
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89．
tomytomy |
2011-07-15 13:56 |
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書き込み少ないなあ。
自分の殻を破ってはじけていきましょー！
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90．
やすやっさん |
2011-07-16 00:26 |
仕事帰りなう。今日は夜ランできないから、明日は4時起きで朝ランするぜ！
ところで、腹筋は？
( ・３・)～♪
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91．
tomytomy |
2011-07-16 08:27 |
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まだ少し夕べのお酒が残ってるな。
昼から腹筋鍛えようかなあ.... |
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92．
ボンド８８ |
2011-07-16 16:25 |
今朝は思いっきり肉体労働でした。
汗が３リットルくらい出ました（あっつ～）
腹筋には良さそうだけど、あざだらけになりました（痛）
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93．
ハナユビ |
2011-07-17 11:48 |
昨日、慣れもしないプールではしゃいで、
完全にオチますた(´Д` )
よって、メルマガの発行は、今夜とさせていただきたく〜。
謹んでお詫び申し上げまする〜m(_ _)m
うん
Sent from iPhone
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94．
tomytomy |
2011-07-17 20:11 |
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ハナさん、メルマガありがとう～！
快眠するため、今夜は早寝します....んで、
なでしこJapan応援します（意味ねー）
今日は久しぶりにJogしました。
カラダが絞れてきたよ。
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95．
うみのおとこ |
2011-07-17 22:35 |
ハナユビさんメルマガありがとう
食う・寝る・出す・・・人間の本質をつく名言でした
幸いワタシは寝るのはＯＫです
眠れなくなったら、これを見直せばいいんですね
来週はワタシかー、なんかネタ仕込んどかないといけないなー
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96．
杏宏ママ |
2011-07-17 22:46 |
ハナさん、メルマガありがとう～
睡眠だよね～
今日は早く寝るつもりよ～♪
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97．
やすやっさん |
2011-07-18 01:41 |
ハナさん、メルマガありがと！
意外と奥が深い睡眠。量より質なんやね。
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98．
ボンド８８ |
2011-07-18 17:41 |
ハナユビさんメルマガありがとうございます。
日々睡眠時間との格闘中の私にとって大変参考になりました。
睡眠時間の債務の当日完済が私にとっての課題です(難)
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99．
どりり |
2011-07-19 18:56 |
ハナさん、メルマガありがとうございました～！
私も以前は睡眠不足のせいでよく体調崩したりとかあったので、
生活習慣の中でも"睡眠"を重要テーマに位置づけています。
...といいつつ、たまに羽目を外しますが(^^;
これからもよりよい睡眠をめざしてがんばります～。
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100．
やすやっさん |
2011-07-19 21:20 |
7月が終わる前に6月の順位を発表しなきゃ！
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