体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2019年07月
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体重のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(月)          
7月2日(火)          
7月3日(水)          
7月4日(木)          
7月5日(金)          
7月6日(土)          
7月7日(日) 78kg +1.7kg   5.4kg トレーニングと言うか運動再開  
7月8日(月) 77kg -1kg   4.4kg ブランク！！  
7月9日(火) 76.8kg -0.2kg   4.2kg 筋肉痛！！  
7月10日(水)       完OFF  
7月11日(木) 77kg +0.2kg   4.4kg 体がだるい。  
7月12日(金) 77.4kg +0.4kg   4.8kg 今日は記録だけ  
7月13日(土) 77.2kg -0.2kg   4.6kg 息上がる（笑）  
7月14日(日)       no title  
7月15日(月) 77.6kg +0.4kg   5kg 残業続き  
7月16日(火)       no title  
7月17日(水)          
7月18日(木)          
7月19日(金) 77.2kg -0.4kg   4.6kg 残業続き  
7月20日(土) 77.9kg +0.7kg   5.3kg だるい  
7月21日(日)          
7月22日(月) 78kg +0.1kg   5.4kg no title  
7月23日(火) 78.2kg +0.2kg   5.6kg no title  
7月24日(水) 78.2kg 0kg   5.6kg no title  
7月25日(木) 77.8kg -0.4kg   5.2kg no title  
7月26日(金)          
7月27日(土) 77.7kg -0.1kg   5.1kg no title  
7月28日(日)       茹だる  
7月29日(月) 78.3kg +0.6kg   5.7kg 夏で茹だる！！  
7月30日(火) 77.6kg -0.7kg   5kg no title  
7月31日(水)       全身の痒み  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 77.62kg （先月：71.57kg）
増減値（今月） 1.30kg （先月：-0.10kg）
最高値（今月） 78.30kg （先月：76.40kg）
最低値（今月） 76.80kg （先月：25.80kg）
目標までの残数（今月） あと-7.60kg （先月：あと-6.30kg）
総合データ（～7月）
平均値 75.48kg
増減値 5kg
最高値 78.30kg（記録日：2019/07/29）
最低値 25.80kg（記録日：2019/06/01）