体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2009年11月
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体重のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 55.6kg 0kg   0kg 摂取カロリー1940kcal  
11月2日(月) 55.6kg 0kg   0kg 摂取カロリー　4330kcal  
11月3日(火) 56.6kg +1kg   1kg 摂取カロリー　2360kcal  
11月4日(水) 56.4kg -0.2kg   0.8kg 摂取カロリー　1350kcal  
11月5日(木) 56.2kg -0.2kg   0.6kg 摂取カロリー　1500kcal  
11月6日(金) 55.6kg -0.6kg   0kg 腹痛飲み会のあとの550kca...  
11月7日(土) 55.2kg -0.4kg   -0.4kg がまんが効かない日  
11月8日(日) 55.6kg +0.4kg   0kg お祝いの日  
11月9日(月) 56.6kg +1kg   1kg 一周りｳｴｽﾄが太くなった感が...  
11月10日(火) 56.4kg -0.2kg   0.8kg 過食回避+ｼﾞﾑ  
11月11日(水) 56kg -0.4kg   0.4kg ほどほどの日  
11月12日(木) 57.2kg +1.2kg   1.6kg なぜに57.2kg  
11月13日(金) 56.6kg -0.6kg   1kg 減れ～～～！！  
11月14日(土) 56.2kg -0.4kg   0.6kg 食欲的には順調・・・  
11月15日(日) 56kg -0.2kg   0.4kg 食欲的にはまだ順調　ちょ～～～...  
11月16日(月) 55.4kg -0.6kg   -0.2kg そわそわ感がおそってきた。  
11月17日(火) 55kg -0.4kg   -0.6kg 典型的な過食日  
11月18日(水) 57.2kg +2.2kg   1.6kg 体重は素直ですが、おなか周りは...  
11月19日(木) 56.4kg -0.8kg   0.8kg 『コンビニはしご』で+560k...  
11月20日(金) 56.6kg +0.2kg   1kg 体が一回り大きくなった感覚あり  
11月21日(土)          
11月22日(日)          
11月23日(月)          
11月24日(火) 58kg +1.4kg   2.4kg おなかはってます。体にお肉つい...  
11月25日(水) 57.2kg -0.8kg   1.6kg 運動も助けてちょっとだけおなか...  
11月26日(木)       少しすっきり？  
11月27日(金) 56.6kg -0.6kg   1kg なかなか減らない。  
11月28日(土) 56.4kg -0.2kg   0.8kg なかなか減らない②  
11月29日(日)       ﾊﾟﾝﾂに少～～～しゆとり。  
11月30日(月)       もう少しゆとり。ｳｴｽﾄもあと...  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 56.28kg （先月：---）
増減値（今月） 0.80kg （先月：---）
最高値（今月） 58kg （先月：---）
最低値（今月） 55kg （先月：---）
目標までの残数（今月） あと-7.40kg （先月：---）
総合データ（～11月）
平均値 56.28kg
増減値 0.80kg
最高値 58kg（記録日：2009/11/24）
最低値 55kg（記録日：2009/11/17）