体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年05月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（5月）

5月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(日) 20.6% 0%   -0.2% 昨日は餃子を食べ過ぎちゃったよ...  
5月2日(月) 20.3% -0.3%   -0.5% テニスと休肝のおかげでしょうか  
5月3日(火) 20.6% +0.3%   -0.2% 二日連続休肝日明け  
5月4日(水) 20.2% -0.4%   -0.6% 昨日はテニスの後に・・・  
5月5日(木) 20% -0.2%   -0.8% 昨日はテニスの後に二軒  
5月6日(金) 20.9% +0.9%   0.1% 昨日は筋トレして歩いたんだけど...  
5月7日(土) 19.4% -1.5%   -1.4% 昨日は椎名町で食べ過ぎました  
5月8日(日) 21.3% +1.9%   0.5% 昨日は読書デー  
5月9日(月) 21.2% -0.1%   0.4% テニスと筋トレと有酸素運動効果...  
5月10日(火) 19.4% -1.8%   -1.4% 昨夜はみつぼ、今夜は休肝します  
5月11日(水) 20.4% +1%   -0.4% 昨日は休肝日でした  
5月12日(木) 19.5% -0.9%   -1.3% 昨夜は、太郎、ターキー、みつぼ  
5月13日(金) 20.6% +1.1%   -0.2% 昨日は休肝しました  
5月14日(土) 19.9% -0.7%   -0.9% 今日はテニスしてきます  
5月15日(日) 19.4% -0.5%   -1.4% 昨日はテニス２時間、赤羽５時間...  
5月16日(月) 20.2% +0.8%   -0.6% 昨日はテニス２時間、自転車５０...  
5月17日(火) 20.6% +0.4%   -0.2% 昨日は休肝したけど夜のハンバー...  
5月18日(水) 20.1% -0.5%   -0.7% 昨夜は最後のパンが余計だったな...  
5月19日(木) 19.4% -0.7%   -1.4% 昨日はみつぼでした  
5月20日(金) 21.2% +1.8%   0.4% 休肝して歩いたのに何故に増えて...  
5月21日(土) 20% -1.2%   -0.8% 昨夜は加賀廣  
5月22日(日) 20.4% +0.4%   -0.4% 昨日のテニスが効いて減量  
5月23日(月) 19.4% -1%   -1.4% 昨日は暴飲暴食した割には増えて...  
5月24日(火) 19.4% 0%   -1.4% 増量(^^;  
5月25日(水) 20.1% +0.7%   -0.7% 昨日は休肝ハンバーグ  
5月26日(木) 19.4% -0.7%   -1.4% 昨日はオリオンビールを飲んだ  
5月27日(金) 20.2% +0.8%   -0.6% 昨日はナイターテニスして休肝  
5月28日(土) 18.9% -1.3%   -1.9% みつぼの後に家呑みが効いたな  
5月29日(日) 20.7% +1.8%   -0.1% 土曜は雨で運動できず  
5月30日(月) 20.4% -0.3%   -0.4% 昨日も雨で運動なし  
5月31日(火) 21.3% +0.9%   0.5% 食べてから寝るのが早すぎたか  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 20.17% （先月：19.61%）
増減値（今月） 0.70% （先月：0.50%）
最高値（今月） 21.30% （先月：21%）
最低値（今月） 18.90% （先月：17.60%）
目標までの残数（今月） あと-3.30% （先月：あと-2.60%）
総合データ（～5月）
平均値 20.26%
増減値 4%
最高値 22.60%（記録日：2010/01/10）
最低値 17%（記録日：2011/03/12）