体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2026年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(水) 21.7% +0.6%   -1% 浜松出張  
7月2日(木) 21.2% -0.5%   -1.5% 滋賀出張  
7月3日(金) 21.6% +0.4%   -1.1% 茅ヶ崎出張  
7月4日(土) 21.6% 0%   -1.1% 心療内科と耳鼻科に行く  
7月5日(日) 22.6% +1%   -0.1% 悪夢に苦しむ  
7月6日(月)       滋賀出張  
7月7日(火)       滋賀出張  
7月8日(水) 21.6% -1%   -1.1% 滋賀出張  
7月9日(木)       厚木出張  
7月10日(金) 22.8% +1.2%   0.1% 厚木→茅ヶ崎出張  
7月11日(土) 22% -0.8%   -0.7% 録画ドラマを見る＋寝てばかり  
7月12日(日) 22.6% +0.6%   -0.1% 永井花奈が優勝  
7月13日(月)       滋賀出張  
7月14日(火)       滋賀出張  
7月15日(水) 21.7% -0.9%   -1% 娘の誕生日  
7月16日(木)       茅ヶ崎→太田出張  
7月17日(金) 21.8% +0.1%   -0.9% 太田→茅ヶ崎出張  
7月18日(土) 21.9% +0.1%   -0.8% 会社創業120周年パーティー  
7月19日(日) 22.1% +0.2%   -0.6% 買い物で店内散歩  
7月20日(月) 22.6% +0.5%   -0.1% 昼食食べ過ぎ  
7月21日(火) 22.4% -0.2%   -0.3% 滋賀出張  
7月22日(水)       浜松→御殿場出張  
7月23日(木) 21.6% -0.8%   -1.1% 御殿場→朝霞出張  
7月24日(金) 21.5% -0.1%   -1.2% 健康診断＋在宅勤務  
7月25日(土) 21% -0.5%   -1.7% 昔の会社の同僚に会う  
7月26日(日) 22.7% +1.7%   0% 疲れで寝てばかり  
7月27日(月)       滋賀出張  
7月28日(火)       滋賀出張 少し暇だった  
7月29日(水) 20.8% -1.9%   -1.9% 滋賀出張  
7月30日(木)       茅ヶ崎→太田出張  
7月31日(金) 20.7% -0.1%   -2% 太田出張  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 21.83% （先月：21.97%）
増減値（今月） -0.40% （先月：0.40%）
最高値（今月） 22.80% （先月：23%）
最低値（今月） 20.70% （先月：20.90%）
目標までの残数（今月） あと-5.70% （先月：あと-6.10%）
総合データ（～7月）
平均値 19.78%
増減値 -7,944.20%
最高値 28.10%（記録日：2011/11/09）
最低値 12.70%（記録日：2021/03/26）