体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2023年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(水) 16.4% -1.3%   1.2% スロートレーニング  
11月2日(木) 16% -0.4%   0.8% no title  
11月3日(金) 16.5% +0.5%   1.3% no title  
11月4日(土) 16.2% -0.3%   1% スロートレーニング  
11月5日(日) 17.1% +0.9%   1.9% no title  
11月6日(月) 17% -0.1%   1.8% no title  
11月7日(火) 15.2% -1.8%   0% no title  
11月8日(水) 16.4% +1.2%   1.2% スロートレーニング  
11月9日(木) 18.7% +2.3%   3.5% no title  
11月10日(金) 17.4% -1.3%   2.2% no title  
11月11日(土) 17.4% 0%   2.2% スロートレーニング  
11月12日(日) 19.3% +1.9%   4.1% no title  
11月13日(月) 18.7% -0.6%   3.5% no title  
11月14日(火) 19.1% +0.4%   3.9% no title  
11月15日(水) 17.3% -1.8%   2.1% スロートレーニング  
11月16日(木) 18% +0.7%   2.8% no title  
11月17日(金) 15.8% -2.2%   0.6% no title  
11月18日(土) 16.2% +0.4%   1% スロートレーニング  
11月19日(日) 15.5% -0.7%   0.3% no title  
11月20日(月) 15.5% 0%   0.3% no title  
11月21日(火) 15.3% -0.2%   0.1% no title  
11月22日(水) 16.1% +0.8%   0.9% スロートレーニング  
11月23日(木) 15.9% -0.2%   0.7% no title  
11月24日(金) 15.3% -0.6%   0.1% no title  
11月25日(土) 14.7% -0.6%   -0.5% スロートレーニング  
11月26日(日) 15.7% +1%   0.5% no title  
11月27日(月) 17.2% +1.5%   2% no title  
11月28日(火) 15.3% -1.9%   0.1% no title  
11月29日(水) 16.4% +1.1%   1.2% スロートレーニング  
11月30日(木) 17.3% +0.9%   2.1% no title  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 16.63% （先月：16.67%）
増減値（今月） -0.40% （先月：1.10%）
最高値（今月） 19.30% （先月：19.10%）
最低値（今月） 14.70% （先月：14.30%）
目標までの残数（今月） あと-2.30% （先月：あと-2.70%）
総合データ（～11月）
平均値 21.51%
増減値 20.30%
最高値 23.80%（記録日：2018/12/30）
最低値 13.90%（記録日：2011/05/15）