6mの梯子か…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月15日（木）

6mの梯子か…↓
< 梯子到着！…↓ 　｜　洗車した!が…↓ >
【朝ごはん】
523.7kcal
【昼ごはん】
425.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　組たててみましたよ…6mの梯子…
組み立てたと言っても伸ばしただけですが（笑）
でも、正直厳しいなぁ…
しっかりと安全対策しないとヤバそう…
これからどうやったら安全に作業出来るか考えますよ。
6mの梯子…大丈夫なんだろうけど途中で結構たわむし…
梯子の固定と、体の安全を考えないと作業が出来ない。
キツツキの穴を直しに行って死にたくは無いからね。
慎重に考えますよ。
例え梯子代が無駄になったとしても命を失っては意味がない！
ったく…今度キツツキを見つけたら焼キツツキにしたるわ！
そういえばキツツキってwoodpeckerだよねって調べたら
日本ではwoodpecker(キツツキ)という種の鳥はに生息していないそうな…
「アオゲラ・アカゲラ・ヤマゲラ・コゲラ・クマゲラ・キタタキ・アリスイ」と呼ばれている同類の鳥だそうな…
なんでも良けどクッソ！今度見付けたら…
って、ヤツ逃げ足速いんだよな…どうしてくれよう(怒)
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【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
トップバリュ ひきわり納豆（1人前） 89 kcal
イオン東北水産岩手 にしん切込み（1人前） 30.9 kcal
ハナマルキ 減塩しじみ汁赤だし（1人前） 22 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
イオン東北水産岩手 にしん切込み（1人前） 126 kcal
トップバリュ キムチ（1人前） 18.3 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  950 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2025/05/16 07:23 
１人作業は危険ですね
梯子固定して、その梯子に体を固定しながら作業したとしても、何かあったら誰か居ないと危ないです…
キツツキ(アカゲラとか)うちの横の森でもよくいますよ
カンカンカンと穴開けてますね～
 みたお 2025/05/16 07:55 
そうなんですよね…
なので色々考えてからの作業にします。
無理はしません。
ウチに来てるのは何ゲラか知りませんが困ったもんです…
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