体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木)       カーディオキックボクシング  
1月2日(金) 14.6% -2.9%   -1.2% カーディオキックボクシング  
1月3日(土) 13.8% -0.8%   -2% カーディオキックボクシング＋オ...  
1月4日(日)       ボクササイズ他  
1月5日(月)       ヨガ  
1月6日(火) 14% +0.2%   -1.8% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
1月7日(水) 13.6% -0.4%   -2.2% スタジオレッスン無し  
1月8日(木) 14.6% +1%   -1.2% カーディオキックボクシング  
1月9日(金) 14.9% +0.3%   -0.9% エアロビクス  
1月10日(土) 14.9% 0%   -0.9% スタジオレッスン無し  
1月11日(日) 13% -1.9%   -2.8% ボクササイズ他  
1月12日(月) 13% 0%   -2.8% カーディオキックボクシング  
1月13日(火) 14.2% +1.2%   -1.6% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
1月14日(水) 14.9% +0.7%   -0.9% スタジオレッスン無し  
1月15日(木) 14.3% -0.6%   -1.5% カーディオキックボクシング  
1月16日(金) 13.8% -0.5%   -2% エアロビクス  
1月17日(土) 14.6% +0.8%   -1.2% カーディオキックボクシング＋Ａ...  
1月18日(日)       ボクササイズ他  
1月19日(月)       ヨガ  
1月20日(火) 14.6% 0%   -1.2% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
1月21日(水)       スタジオレッスン無し  
1月22日(木)       カーディオキックボクシング  
1月23日(金) 13.5% -1.1%   -2.3% エアロビクス  
1月24日(土) 13.7% +0.2%   -2.1% カーディオキックボクシング＋Ａ...  
1月25日(日)       カーディオキックボクシング＋パ...  
1月26日(月)       ヨガ  
1月27日(火) 12.7% -1%   -3.1% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
1月28日(水) 14.5% +1.8%   -1.3% スタジオレッスン無し  
1月29日(木) 14.3% -0.2%   -1.5% カーディオキックボクシング  
1月30日(金) 13.8% -0.5%   -2% エアロビクス  
1月31日(土) 12% -1.8%   -3.8% カーディオキックボクシング＋Ａ...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 13.97% （先月：14.03%）
増減値（今月） -5.50% （先月：1.90%）
最高値（今月） 14.90% （先月：17.50%）
最低値（今月） 12% （先月：10.90%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-4.50%）
総合データ（～1月）
平均値 13.91%
増減値 -2.80%
最高値 19%（記録日：2008/01/14）
最低値 8.70%（記録日：2008/08/15）