ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2007年11月
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ジョギングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 60分 up   11492分   11km、中日おめでとう！日ハ...  
11月2日(金) 72分 up   11564分   14km、涼しくなると力を使わ...  
11月3日(土) 92分 up   11656分   14km、土踏まずにトゲが刺さ...  
11月4日(日) 0分 dwn   11656分   足裏の痛みがとれず休み  
11月5日(月) 0分 dwn   11656分   風呂で温め土踏まずに直角に刺さ...  
11月6日(火) 72分 up   11728分   11km、LSDというのはある...  
11月7日(水) 60分 up   11788分   12km、学生の頃懐かしい自転...  
11月8日(木) 43分 dwn   11831分   8km、紅葉は色づき実りは少な...  
11月9日(金) 0分 dwn   11831分   30分休んでからと思ったら３時...  
11月10日(土) 95分 up   11926分   17km、花畑浄水場  
11月11日(日) 97分 up   12023分   19km、同じ距離、時間でも８...  
11月12日(月) 61分 up   12084分   9km、ストレスや疲れがあると...  
11月13日(火) 62分 up   12146分   11km、稲尾さんのラジオ解説...  
11月14日(水) 60分 up   12206分   10km、胃酸吐き気との攻防、...  
11月15日(木) 0分 dwn   12206分   今晩は仕事に没頭  
11月16日(金) 36分 dwn   12242分   7km、走るかどうか迷うときは...  
11月17日(土) 87分 up   12329分   16km、御笠川、明日は急遽出...  
11月18日(日) 0分 dwn   12329分   北九に泊まり  
11月19日(月) 40分 dwn   12369分   4km、突然の陣痛一触即発歩く...  
11月20日(火) 67分 up   12436分   14km、二三日サボると脚が軽...  
11月21日(水) 73分 up   12509分   14km、木枯らしが身に染みる...  
11月22日(木) 59分 dwn   12568分   11km、そろそろ頑張らんと平...  
11月23日(金) 62分 up   12630分   11km、凍えた手に水道水があ...  
11月24日(土) 157分 up   12787分   31km、牛頸ダム１周久しぶり...  
11月25日(日) 114分 up   12901分   23km、油山紅葉谷H=400...  
11月26日(月) 63分 up   12964分   11km、ほんの２ヶ月前は夕涼...  
11月27日(火) 0分 dwn   12964分   休み、11時半から走り出す根性...  
11月28日(水) 78分 up   13042分   14km、春日公園、イチョウの...  
11月29日(木) 59分 dwn   13101分   12km、娘の数学一夜漬けで徹...  
11月30日(金) 0分 dwn   13101分   無事帰還、休み  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,669分 （先月：1,656分）
平均数（今月） up 55.6分 （先月：53.4分）
最高数（今月） dwn 157分 （先月：225分）
目標達成率（今月） up 60% （先月：55%）
総合データ（～11月）
合計数 13,101分
平均数 61.2分
最高数 388分（記録日：2007/09/22）
目標達成率 57%