ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2013年12月
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ジョギングのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(日)              
12月2日(月)              
12月3日(火) 30分 300 kcal dwn   4474分   減量再開  
12月4日(水)              
12月5日(木)              
12月6日(金)              
12月7日(土)              
12月8日(日)              
12月9日(月)              
12月10日(火)              
12月11日(水)              
12月12日(木)              
12月13日(金)              
12月14日(土)              
12月15日(日)              
12月16日(月)              
12月17日(火)              
12月18日(水)              
12月19日(木) 40分 400 kcal up   4514分   ぼちぼち始動  
12月20日(金)              
12月21日(土)              
12月22日(日)              
12月23日(月)              
12月24日(火)              
12月25日(水)           夜勤明けも散歩  
12月26日(木) 40分 400 kcal up   4554分   雨  
12月27日(金) 50分 500 kcal up   4604分   体育館で、ランニングマシーンと...  
12月28日(土)              
12月29日(日)              
12月30日(月)              
12月31日(火) 40分 400 kcal up   4644分   体重増加傾向  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 200分 （先月：419分）
平均数（今月） dwn 40分 （先月：104.8分）
最高数（今月） dwn 50分 （先月：279分）
目標達成率（今月） up 80% （先月：75%）
総合データ（～12月）
合計数 4,644分
平均数 63.6分
最高数 300分（記録日：2013/04/21）
目標達成率 83.6%