ぼちぼち始動【ワカトラさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ワカトラさんのトップページ>記録ノートを見る>ぼちぼち始動
13年12月19日（木）

ぼちぼち始動
< 減量再開 　｜　夜勤明けも散歩 >
長い出張で体重が増えたし、筋力も衰えている。
4月のマラソンまでに、60kgを下回るぞ

【記録グラフ】
勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE