基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年09月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（9月）

9月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(日) 1451kcal -10kcal   0kcal ﾛｰﾗｰ練（ﾒﾃﾞｨｵ走15m...  
9月2日(月) 1464kcal +13kcal   13kcal ﾛｰﾗｰ練 30min  
9月3日(火) 1461kcal -3kcal   10kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 40min +...  
9月4日(水) 1459kcal -2kcal   8kcal 休養日  
9月5日(木) 1440kcal -19kcal   -11kcal ﾛｰﾗｰ練 30min  
9月6日(金) 1442kcal +2kcal   -9kcal ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ練＠るり渓（s...  
9月7日(土) 1448kcal +6kcal   -3kcal 休養日  
9月8日(日) 1436kcal -12kcal   -15kcal ﾛｰﾗｰ練 60min  
9月9日(月) 1448kcal +12kcal   -3kcal no title  
9月10日(火) 1441kcal -7kcal   -10kcal るり渓TT Time;3h1...  
9月11日(水) 1445kcal +4kcal   -6kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 45min  
9月12日(木) 1448kcal +3kcal   -3kcal 休息日  
9月13日(金) 1441kcal -7kcal   -10kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 45min  
9月14日(土) 1431kcal -10kcal   -20kcal ﾛｰﾗｰ練 30min  
9月15日(日) 1451kcal +20kcal   0kcal ﾛｰﾗｰ練 30min x 2  
9月16日(月) 1444kcal -7kcal   -7kcal ﾛｰﾗｰ練 40min x2  
9月17日(火) 1440kcal -4kcal   -11kcal るり渓TT＠synapse  
9月18日(水) 1444kcal +4kcal   -7kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 45min  
9月19日(木) 1428kcal -16kcal   -23kcal ﾛｰﾗｰ練 30min  
9月20日(金) 1449kcal +21kcal   -2kcal ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ練＠るり渓  
9月21日(土) 1435kcal -14kcal   -16kcal るり渓TT＠synapse  
9月22日(日) 1445kcal +10kcal   -6kcal 休息日  
9月23日(月) 1459kcal +14kcal   8kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 45min  
9月24日(火) 1452kcal -7kcal   1kcal るり渓TT Time;3h26...  
9月25日(水) 1441kcal -11kcal   -10kcal 加舎の里～るり渓＠synaps...  
9月26日(木) 1468kcal +27kcal   17kcal no title  
9月27日(金) 1430kcal -38kcal   -21kcal no title  
9月28日(土) 1464kcal +34kcal   13kcal 杉生ＴＴ＋ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 1h  
9月29日(日) 1453kcal -11kcal   2kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 45min  
9月30日(月) 1449kcal -4kcal   -2kcal no title  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 1,446.9kcal （先月：1,474.7kcal）
増減値（今月） -12kcal （先月：-36kcal）
最高値（今月） 1,468kcal （先月：1,515kcal）
最低値（今月） 1,428kcal （先月：1,440kcal）
総合データ（～9月）
平均値 1,478.4kcal
増減値 -2kcal
最高値 1,537kcal（記録日：2013/05/20）
最低値 1,428kcal（記録日：2013/09/19）