基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2015年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(日)       no title  
3月2日(月)       no title  
3月3日(火) 1854kcal +14kcal   -50kcal チリビーンズ  
3月4日(水) 1853kcal -1kcal   -51kcal 飲み会  
3月5日(木) 1869kcal +16kcal   -35kcal 鶏とピーマンのピーナッツ炒め  
3月6日(金) 1863kcal -6kcal   -41kcal 豚の角煮  
3月7日(土) 1845kcal -18kcal   -59kcal 鶏胸肉のオニオンソース  
3月8日(日) 1849kcal +4kcal   -55kcal 流星ワゴン  
3月9日(月) 1849kcal 0kcal   -55kcal ロールキャベツ  
3月10日(火) 1845kcal -4kcal   -59kcal ２色そぼろ  
3月11日(水) 1849kcal +4kcal   -55kcal マーボー豆腐  
3月12日(木) 1844kcal -5kcal   -60kcal 会食  
3月13日(金)       接待２日目  
3月14日(土) 1848kcal +4kcal   -56kcal ギネス更新  
3月15日(日) 1841kcal -7kcal   -63kcal 野菜みそ炒め  
3月16日(月) 1844kcal +3kcal   -60kcal グリーンカレー  
3月17日(火) 1846kcal +2kcal   -58kcal いちご  
3月18日(水) 1847kcal +1kcal   -57kcal 送別会  
3月19日(木) 1853kcal +6kcal   -51kcal 鶏もも肉のおろし煮  
3月20日(金) 1859kcal +6kcal   -45kcal 送別会  
3月21日(土)       冷麺  
3月22日(日) 1855kcal -4kcal   -49kcal 北陸新幹線　  
3月23日(月)       内蒙古  
3月24日(火)       帰国  
3月25日(水)       北陸新幹線　（帰路）  
3月26日(木) 1857kcal +2kcal   -47kcal 宇都宮出張  
3月27日(金) 1861kcal +4kcal   -43kcal グリーンカレードリア  
3月28日(土) 1846kcal -15kcal   -58kcal 手作りハンバーグ  
3月29日(日) 1839kcal -7kcal   -65kcal レバニラ炒め  
3月30日(月) 1840kcal +1kcal   -64kcal 生姜焼き弁当  
3月31日(火) 1846kcal +6kcal   -58kcal ポトフ  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,850.1kcal （先月：1,849.4kcal）
増減値（今月） 6kcal （先月：-12kcal）
最高値（今月） 1,869kcal （先月：1,873kcal）
最低値（今月） 1,839kcal （先月：1,839kcal）
総合データ（～3月）
平均値 1,847.7kcal
増減値 -58kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,785kcal（記録日：2012/06/30）