基礎代謝(kcal)のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2020年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ(11月)

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
11月1日(日) 1338kcal +23kcal   -12kcal 少し減った  
11月2日(月) 1334kcal -4kcal   -16kcal 少し減った  
11月3日(火) 1377kcal +43kcal   27kcal 少し増えた  
11月4日(水) 1356kcal -21kcal   6kcal 少し増えた  
11月5日(木) 1363kcal +7kcal   13kcal 横這い  
11月6日(金) 1352kcal -11kcal   2kcal 少し増えた  
11月7日(土) 1352kcal 0kcal   2kcal 少し減った  
11月8日(日) 1374kcal +22kcal   24kcal 少し増えた  
11月9日(月) 1382kcal +8kcal   32kcal 少し増えた  
11月10日(火) 1370kcal -12kcal   20kcal 少し増えた  
11月11日(水) 1374kcal +4kcal   24kcal 少し減った  
11月12日(木) 1404kcal +30kcal   54kcal 横這い  
11月13日(金) 1393kcal -11kcal   43kcal 少し減った  
11月14日(土) 1384kcal -9kcal   34kcal 少し増えた  
11月15日(日) 1400kcal +16kcal   50kcal 少し減った  
11月16日(月) 1407kcal +7kcal   57kcal 少し減った  
11月17日(火) 1341kcal -66kcal   -9kcal 少し増えた  
11月18日(水) 1374kcal +33kcal   24kcal 少し減った  
11月19日(木) 1377kcal +3kcal   27kcal 少し増えた  
11月20日(金) 1367kcal -10kcal   17kcal 少し増えた  
11月21日(土) 1388kcal +21kcal   38kcal 少し減った  
11月22日(日) 1419kcal +31kcal   69kcal ヴィーガン食達成!  
11月23日(月) 1400kcal -19kcal   50kcal かなり増えた  
11月24日(火) 1386kcal -14kcal   36kcal ヴィーガン食頓挫  
11月25日(水) 1388kcal +2kcal   38kcal 少し減った  
11月26日(木) 1371kcal -17kcal   21kcal 少し減った  
11月27日(金) 1388kcal +17kcal   38kcal 少し減った  
11月28日(土) 1361kcal -27kcal   11kcal 少し増えた  
11月29日(日) 1312kcal -49kcal   -38kcal 57kg台を記録  
11月30日(月) 1367kcal +55kcal   17kcal 少し増えた  
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月間データ(11月)
平均値(今月) 1,373.3kcal (先月:1,333.1kcal)
増減値(今月) 52kcal (先月:-23kcal)
最高値(今月) 1,419kcal (先月:1,388kcal)
最低値(今月) 1,312kcal (先月:1,308kcal)
目標までの残数(今月) あと83kcal (先月:あと135kcal)
総合データ(~11月)
平均値 1,365.1kcal
増減値 17kcal
最高値 1,582kcal(記録日:2019/08/19
最低値 1,256kcal(記録日:2016/01/03