4/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月25日（木）

4/25
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介護

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8181歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
天丼（0.5人前） 285 kcal
カトキチ エビフライ（1人前） 56 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
11時
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
13時
牛丼（0.7人前） 616 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
  1878 kcal
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