基礎代謝(kcal)のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2021年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ(1月)

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
1月1日(金) 1403kcal +42kcal   53kcal 少し減った  
1月2日(土) 1367kcal -36kcal   17kcal かなり増えた  
1月3日(日) 1376kcal +9kcal   26kcal 少し増えた  
1月4日(月) 1372kcal -4kcal   22kcal 横這い  
1月5日(火) 1343kcal -29kcal   -7kcal 少し増えた  
1月6日(水) 1373kcal +30kcal   23kcal 少し増えた  
1月7日(木) 1361kcal -12kcal   11kcal 少し減った  
1月8日(金) 1363kcal +2kcal   13kcal 少し減った  
1月9日(土) 1360kcal -3kcal   10kcal かなり増えた  
1月10日(日) 1375kcal +15kcal   25kcal 少し減った  
1月11日(月) 1348kcal -27kcal   -2kcal 少し減った  
1月12日(火) 1343kcal -5kcal   -7kcal 少し増えた  
1月13日(水) 1368kcal +25kcal   18kcal 少し増えた  
1月14日(木) 1374kcal +6kcal   24kcal 少し減った  
1月15日(金) 1396kcal +22kcal   46kcal ブログ更新  
1月16日(土) 1362kcal -34kcal   12kcal 少し増えた  
1月17日(日) 1373kcal +11kcal   23kcal 横這い  
1月18日(月) 1365kcal -8kcal   15kcal 少し減った  
1月19日(火) 1345kcal -20kcal   -5kcal 横這い  
1月20日(水) 1346kcal +1kcal   -4kcal 少し減った  
1月21日(木) 1351kcal +5kcal   1kcal 少し増えた  
1月22日(金) 1335kcal -16kcal   -15kcal 少し減った  
1月23日(土) 1353kcal +18kcal   3kcal 少し増えた  
1月24日(日) 1363kcal +10kcal   13kcal 少し減った  
1月25日(月) 1365kcal +2kcal   15kcal 少し増えた  
1月26日(火) 1347kcal -18kcal   -3kcal 横這い  
1月27日(水) 1357kcal +10kcal   7kcal 少し増えた  
1月28日(木) 1347kcal -10kcal   -3kcal 少し増えた  
1月29日(金) 1354kcal +7kcal   4kcal 少し減った  
1月30日(土) 1337kcal -17kcal   -13kcal 少し減った  
1月31日(日) 1361kcal +24kcal   11kcal 少し増えた  
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月間データ(1月)
平均値(今月) 1,360.7kcal (先月:1,348.7kcal)
増減値(今月) 0kcal (先月:-6kcal)
最高値(今月) 1,403kcal (先月:1,392kcal)
最低値(今月) 1,335kcal (先月:1,308kcal)
目標までの残数(今月) あと89kcal (先月:あと89kcal)
総合データ(~1月)
平均値 1,364.9kcal
増減値 11kcal
最高値 1,582kcal(記録日:2019/08/19
最低値 1,256kcal(記録日:2016/01/03