腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金) 30回 20 kcal dwn   14940回   １０月スタート  
10月2日(土)           no title  
10月3日(日)           簡単すぎて  
10月4日(月)           ほっとしてる。  
10月5日(火)              
10月6日(水) 30回 20 kcal dwn   14970回   ＳＣ２日目  
10月7日(木)              
10月8日(金)              
10月9日(土)              
10月10日(日)              
10月11日(月)              
10月12日(火) 30回 20 kcal dwn   15000回   ＳＣ３日目  
10月13日(水)              
10月14日(木)              
10月15日(金)           パンプで好きな曲。  
10月16日(土)           おもろいよ。  
10月17日(日)              
10月18日(月)              
10月19日(火)              
10月20日(水)           ♪冬物語  
10月21日(木)              
10月22日(金)              
10月23日(土)           ♪When I Close M...  
10月24日(日)           ボディパンプ＃７０全曲  
10月25日(月)           ボディパンプ＃７１全曲  
10月26日(火)           ボディパンプ＃７２全曲（ケリ・...  
10月27日(水)           ボディパンプ＃７３全曲  
10月28日(木)              
10月29日(金)              
10月30日(土)           また、休日出勤  
10月31日(日)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 90回 （先月：240回）
平均数（今月） dwn 30回 （先月：60回）
最高数（今月） dwn 30回 （先月：150回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：25%）
総合データ（～10月）
合計数 15,000回
平均数 50.3回
最高数 160回（記録日：2008/04/07）
目標達成率 78.9%