だんだん仕事が大変になってくるから、続けるのも大変ですよね。
でも、今までやってきたことは、これから先々の生活の土台になったと思いますよ～。
腹筋だけでも毎日やってくださいね～腰を守るので。

返事が遅くなってごめんなさい。

仕事が忙しくなると
運動する気力も無くなってきます。だめですね。

スポクラに行けない日は、
腹筋だけでもやるようにしていきます。