腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(水) 150回 103 kcal up   14820回   行くのやめます。  
9月2日(木)           no title  
9月3日(金)           今日の動きの復習。  
9月4日(土)           過去最長、エアロ４本  
9月5日(日) 30回 20 kcal dwn   14850回   フットサル、ボロ負け  
9月6日(月)           no title  
9月7日(火)           アタックの新曲　コリオ＃７０  
9月8日(水)           ３Ｗイントラが、居た。  
9月9日(木)           no title  
9月10日(金) 30回 20 kcal dwn   14880回   結構、この曲好き。#BA64-...  
9月11日(土)           no title  
9月12日(日)           no title  
9月13日(月)           no title  
9月14日(火)           お互い振り向いて  
9月15日(水)           no title  
9月16日(木)           no title  
9月17日(金)           大遅刻！！  
9月18日(土) 30回 20 kcal dwn   14910回   ＳＣ８日目  
9月19日(日)           減点１  
9月20日(月)           no title  
9月21日(火)           こんな日記も書けるんだね、お前...  
9月22日(水)           no title  
9月23日(木)           no title  
9月24日(金)           カラダカラにも感謝します。  
9月25日(土)           no title  
9月26日(日)           no title  
9月27日(月)           no title  
9月28日(火)           no title  
9月29日(水)           ダメだこりゃ。  
9月30日(木)           コリオ＃ＢＡ４８－３  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 240回 （先月：320回）
平均数（今月） up 60回 （先月：53.3回）
最高数（今月） up 150回 （先月：70回）
目標達成率（今月） dwn 25% （先月：100%）
総合データ（～9月）
合計数 14,910回
平均数 50.5回
最高数 160回（記録日：2008/04/07）
目標達成率 79.7%