saqusaquさん
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10年09月04日（土）
過去最長、エアロ４本 |
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< 今日の動きの復習。
｜ フットサル、ボロ負... >
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スポーツクラブ９月 ３日目
ストレッチ １２分
シンプリーエアロ ４０分
ワークアウトエアロ ４５分
シェイプエアロ ４５分
サーキット ６０分
過去最長、約６時間もスポクラに居た。
ＫＮイントラのクラスは、ずいぶん前にシンプリーを受けたこと有る。
シンプリーエアロは、初級レベルなので、そこそこ出来た。
ワークアウトエアロは、やっぱり撃沈。中級レベルになると
なかなか上手く出来ない。
お姉さんＤさんが居て、
第２スタジオのシェイプに入ろうと誘ってくれた。
ほんとは、第１スタジオのボディパンプをしてエアロを一休み、
次のサーキットに備えようと思ってたんよ。
ＫＫイントラのシェイプエアロ、やっぱり面白かった。
自分だけが出来ないから、水分補給の小休憩の時に
１人でピボットターンの練習をしてたら、
ＫＫ：「なにしてんの？」
Ｓ：『ピボットターンです。わかんなくて。』
ＫＫ：「ピボットターンが出来ないの～。どこにあったっけ？』
レッスンを中断して、面白おかしく、分かりやすく教えてくれた。
シェイプエアロのクラスが終わり、スタジオを出る時、
ＫＫイントラが、腕の日焼けを見て
「まだ消えてないん？６５番、６５番、笑。」
前に東Ｋ川支店へ行った時に声かえてくれて、
思い出してくれたみたい。
続けてＫＫイントラのサーキットも入った。
同じサーキットでもＴ田イントラより難しい。
めちゃめちゃ難しくって、始まってすぐ付いていけず、
はよ終わってって思った。(^_^ゞ
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