３Ｗイントラが、居た。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

３Ｗイントラが、居た。
< アタックの新曲　コ... 　｜　no title >
スポーツクラブ９月　６日目
　ボディアタック　４５分

スタジオに入って
いつもの通り、ストレッチして一通り終わった時
なにげなく左後ろを振り返ると

３Ｗイントラが、居た。
ピランクスヨーガのインストラクターで
かわいくって、教えるのも丁寧だから人気のインストラクターです。

向こうも自分の顔を知ってて、
挨拶すると、ニコって笑ってくれた。

ウェアが、素敵だったぁ。
アタックの動きに慣れてないから、しんどそう。
女の子らしくってかわいい。

９月から新曲、コリオ＃７０
昨日が、新曲１回目だったんだけど、
やっぱり簡単。
まあ、トータル１００回以上やってるから、慣れもある。

エアロって、やっぱり難しいよぉ～。
ＢＡ＃７０－８　インターバルトラック
http://www.youtube.com/watch?v=LzOoxV8L0aY

【記録グラフ】
食生活
3点
食生活（点） のグラフ
 		腕立て伏せ
56回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
66.85kg
体重（kg） のグラフ
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