腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年08月
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腹筋のグラフ
日別データ（8月）

8月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(日)           フットサル試合、１－１の引き分...  
8月2日(月)           ９連休明け  
8月3日(火) 50回 34 kcal up   14400回   高野豆腐の天ぷら  
8月4日(水)              
8月5日(木)              
8月6日(金) 50回 34 kcal up   14450回   ワークアウトエアロ、２回目。  
8月7日(土)           ＳＣ４日目  
8月8日(日)           ちょっとだけ、うれしい。  
8月9日(月)              
8月10日(火) 70回 48 kcal up   14520回   今朝、ＦＭから流れてきた曲。  
8月11日(水) 50回 34 kcal up   14570回   初めてのサーキット。  
8月12日(木)              
8月13日(金) 50回 34 kcal up   14620回   お盆休みの特別スケジュール  
8月14日(土)              
8月15日(日)           あ～、心配、心配  
8月16日(月)              
8月17日(火)           ＳＣ９日目  
8月18日(水) 50回 34 kcal up   14670回   エアロビ教室に来ないか？って  
8月19日(木)              
8月20日(金)           知り合いが増えてきたぁーっ  
8月21日(土)           再び、東Ｋ川支店へ遠征  
8月22日(日)           まずまずの出来。  
8月23日(月)              
8月24日(火)           ＢＡに使われてる曲流れるよ。  
8月25日(水)           徹夜かな～？  
8月26日(木)           第１話初めて観た。  
8月27日(金)              
8月28日(土)           エアロ教室、体験  
8月29日(日)           きちんと挨拶するべきだった。  
8月30日(月)           ◆　今日からスタート　◆  
8月31日(火)           ＳＣ１６日目  
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月間データ（8月）
合計数（今月） dwn 320回 （先月：630回）
平均数（今月） dwn 53.3回 （先月：63回）
最高数（今月） yoko 70回 （先月：70回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～8月）
合計数 14,670回
平均数 50.4回
最高数 160回（記録日：2008/04/07）
目標達成率 80.4%