初めてのサーキット。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

初めてのサーキット。
< 今朝、ＦＭから流れ... 　｜　お盆休みの特別スケ... >
スポーツクラブ８月　７日目
　ストレッチ　１２分
　筋トレ　腹筋５０回
　サーキット　６０分

初めてのサーキット。
Ｔ田イントラってエアロの世界大会に出てるんだってね。

『初めてなんです。』って
Ｔ田イントラに言いながらスタジオに入ろうとしたら
「トライアスロンやってるんですか？すごいですね。」って。
声かけてくれた。

エアロは、難しい。
腹筋、１０分間で１００回くらいやった。

Ｔ田イントラ、教え方が、上手い。

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ＦＭから流れてきた、アタックの使用曲
http://www.youtube.com/watch?v=hOMoF-mbvVk

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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