腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
7月1日(木) 60回 up   400回   歩人館へ  
7月2日(金) 60回 up   460回   ジム  
7月3日(土)           葛西臨海公園ラン  
7月4日(日) 0回 dwn   460回   ラシェットランチ会  
7月5日(月) 0回 dwn   460回   東京ドーム　ドリームマッチ  
7月6日(火) 60回 up   520回   ジム10分  
7月7日(水) 0回 dwn   520回   イタリアン試食会  
7月8日(木) 60回 up   580回   木曜日を楽しくする会第2回目・...  
7月9日(金)           no title  
7月10日(土) 60回 up   640回   ビール500ｍｌ　ホップの真実...  
7月11日(日) 0回 dwn   640回   夜、ひき肉のカレー  
7月12日(月) 60回 up   700回   忠三おじさんのお通夜  
7月13日(火) 60回 up   760回   ジム日　  
7月14日(水) 60回 up   820回   チャングム４と５　  
7月15日(木) 60回 up   880回   ジム日と木曜日を楽しくする会か...  
7月16日(金) 0回 dwn   880回   かなり風邪気味  
7月17日(土) 0回 dwn   880回   漢方へ  
7月18日(日) 0回 dwn   880回   川崎へセミナー　  
7月19日(月) 0回 dwn   880回   風邪です。  
7月20日(火) 0回 dwn   880回   飯場へ  
7月21日(水) 60回 up   940回   医者へ  
7月22日(木) 0回 dwn   940回   54日ぶり  
7月23日(金) 0回 dwn   940回   特になし。  
7月24日(土) 0回 dwn   940回   日産スタジアム  
7月25日(日) 0回 dwn   940回   チャングムALL DAY　12...  
7月26日(月) 0回 dwn   940回   no title  
7月27日(火) 0回 dwn   940回   桃をいただきました。重い！  
7月28日(水) 0回 dwn   940回   美容院へ  
7月29日(木) 30回 dwn   970回   カウンセリング　  
7月30日(金) 0回 dwn   970回   風邪が抜けずたかはしｸﾘﾆｯｸ...  
7月31日(土) 0回 dwn   970回   ベランダで花火観賞。　ビール、...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 630回 （先月：340回）
平均数（今月） up 21.7回 （先月：16.2回）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：60回）
目標達成率（今月） up 34.5% （先月：23.8%）
総合データ（～7月）
合計数 970回
平均数 19回
最高数 60回（記録日：2010/07/21）
目標達成率 29.4%