腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2015年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 50回 15 kcal dwn   238565回   ☆リムジン女子会  
12月2日(水) 100回 30 kcal up   238665回   ☆フラクリスマス会♪  
12月3日(木) 100回 30 kcal up   238765回   ☆石の上にも三年…？  
12月4日(金) 100回 30 kcal up   238865回   ☆この冬、初ホッカイロ！  
12月5日(土) 50回 15 kcal dwn   238915回   ☆サムライ先生に❗  
12月6日(日) 50回 15 kcal dwn   238965回   ☆時代は平成の若者達に…  
12月7日(月) 100回 30 kcal up   239065回   ☆あ！  
12月8日(火) 50回 15 kcal dwn   239115回   ☆目からうろこ・・・:-)？  
12月9日(水) 50回 15 kcal dwn   239165回   ☆動けるデブ女王決定戦！  
12月10日(木) 50回 15 kcal dwn   239215回   ☆ららぽーと立川、本日open  
12月11日(金) 50回 15 kcal dwn   239265回   ☆社内ニート・・？  
12月12日(土) 50回 15 kcal dwn   239315回   ☆ただいま、断捨離ちゅう～(*...  
12月13日(日) 50回 15 kcal dwn   239365回   ☆目標達成ならず！  
12月14日(月) 50回 15 kcal dwn   239415回   ☆フラ・クリパは大盛り上がりで...  
12月15日(火) 50回 15 kcal dwn   239465回   ☆娘達からのプレゼントで・・♪  
12月16日(水) 50回 15 kcal dwn   239515回   ☆人生初のアッポーパイは・・？  
12月17日(木) 50回 15 kcal dwn   239565回   ☆いつものパターン(^_^;)  
12月18日(金) 50回 15 kcal dwn   239615回   ☆今年の大掃除は・・  
12月19日(土)           ☆シンデレラタイム  
12月20日(日)           ☆忘年会@石和温泉！  
12月21日(月) 50回 15 kcal dwn   239665回   ☆談合坂のきのこ汁♪  
12月22日(火) 50回 15 kcal dwn   239715回   ☆フラダンス二年目突入！  
12月23日(水)           ☆旦那からのクリスマスプレゼン...  
12月24日(木) 50回 15 kcal dwn   239765回   ☆我が家のクリパ☆  
12月25日(金) 50回 15 kcal dwn   239815回   ☆友達以上、夫婦未満(笑)  
12月26日(土)           ☆やっと休み～♪  
12月27日(日)           ☆記憶なし  
12月28日(月) 50回 15 kcal dwn   239865回   ☆今宵独り…  
12月29日(火) 50回 15 kcal dwn   239915回   ☆専業主婦四日目  
12月30日(水)           ☆暴飲暴食暴寝  
12月31日(木)           ☆2015年、お世話になりまし...  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 1,400回 （先月：1,150回）
平均数（今月） up 58.3回 （先月：57.5回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） up 16.7% （先月：15%）
総合データ（～12月）
合計数 239,915回
平均数 89.4回
最高数 210回（記録日：2008/11/22）
目標達成率 68%